價格低廉不起眼的它們，卻有賽「偉哥」的作用，一晚幾次你說了算

性是正常人所需要的，性對夫妻間感情起著非常微妙的作用，同時也有助於調理人體各個技能，適度的性有助於健康。

性生活不和諧有很多原因，腎虛是其中最為主要的一個，可能有人會想到用壯陽葯來提升自己的「能力」，比如用「偉哥」,但是靠藥物是治根不治本，過後還是會面臨同樣的問題，何不試試下面這幾種便宜貨，價格低廉的他們卻有著賽「偉哥」的作用。

1、韭菜

這樣可以說是總所皆知的，號稱「壯陽草」的它，不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。

2、生薑

生薑不僅是驅寒溫中的好東西，而且還有補腎益陽的作用。特別是醋泡生薑的方法，每天只要2-3片便可以取得很好的壯陽效果。

中醫理論中有「男子不可百日無姜」，可見生薑對男性的重要性。生薑還能促進血行、驅散寒邪、減少動脈硬化等。

生薑雖好，但是怎麼吃卻很有講究。吃薑有「一年之內，秋不食姜。一日之內，夜不食姜」的說法，吃錯了可能就會變毒藥了。

3、山藥

山藥可入葯，也可以作為日常蔬菜食用。有潤肺、益脾胃、利肝腎、滋陰壯陽功用，並且具有很強的補腎健脾功效，還能益腎填精，中醫把山藥稱為上品之葯。

山藥最好的吃法是煮粥，可以加快人體對山藥營養成飛的新手。煮粥的時候可以加入一點枸杞、紅棗，不僅可以起到壯陽補腎的功效，還有美容養顏的作用。