原來生吃白蘿蔔對腸胃好，是否還記得生吃白蘿蔔那味道？
看著這碗白蘿蔔燉湯，這樣補湯會讓你胃口大開，但是你是喜歡吃裡面肉類呢？還是裡面的白蘿蔔？
肉類的營養高，但白蘿蔔的藥用價值也不小，是很好的養胃食品，白蘿蔔功效包括有促進消化，增強食慾胃口，同時加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用！
想起小時候，胃口就是百無禁忌，見到什麼果子都要嘗試一下，當然生吃白蘿蔔也是常有的，那澀澀的感覺，讓舌頭略帶辛辣味，現在都還有印象，白蘿蔔生食熟食均可食用的，對肺對胃有很好的滋養作用！
因為白蘿蔔很常見，所以很多人認為白蘿蔔就是一味配菜，再加上其價格不高，更少人知道白蘿蔔的營養價值，但民間一直有「蘿蔔上市，醫生下市」之說，說明白蘿蔔功效之高蘿蔔中膳食纖維很豐富，能通便、抗菌、降低膽固醇、防膽結石形成、預防高血壓和冠心病等！
也許小時候腸胃那麼好，生吃白蘿蔔也起了很大作用，因為蘿蔔煮熟後其有效成分會被破壞，所以最好生吃、細嚼才能使其中有效成分釋放，且生吃蘿蔔半小時內最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀釋。 白蘿蔔種植已有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用，因為白蘿蔔對消化和養胃有很好的作用！（關注六維大自然 順其自然認識大自然！）
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