如何把痛苦轉化為挽回的動力

剛分手是痛苦的，想到以前的幸福快樂而感覺到悲觀，甚至想挽留對方的心態都變得消極，並開始懷疑你自己的人生，以及個人魅力。怎樣才能削減自己的這些痛苦並成功挽回對方？

這個時候你需要做的是先放下對分手這件事的執念，想一些開心的事情，去提升自己的生活質量和方式，適度的減輕壓力是可以讓自己的心情變得更愉快的。悲觀消極只會給你更痛苦的感受並不會讓你變得更優秀更好，更別說抱著這種悲觀的想法去挽留對方了，比如說你去問路，如果是笑容滿面而且開心的狀態，難道人家會黑臉不回答你嗎？不會，你用什麼方式，別人也會用同等的方式去對待你，生活就像一面鏡子，能倒影出你內心最真實的想法。

所以痛苦並不能讓你的挽回更成功，而會改變你狀態，從而去影響到對方，就算你苦苦追問對方，也是沒有結果的。何況他做出這樣的決定說明早在內心中已經否定了你的一切，這樣的行為只會更加雪上加霜，讓你們的複合更難前進一步，而你的這一錯誤會造成你們再不相見的地步。

苦痛的確需要釋放，但不是在對方的面前。有的人剛分手會經常性徹夜失眠；有的人剛分手會痛哭流涕抱著朋友不停地哭訴；也有的人會通過減壓的方式來舒緩這種痛苦。這些雖然能夠起到減少痛苦的效果，但是這些方式並不能夠從根本上解決問題而且對身體造成一定的傷害。就如著名情感專家康納所說：「改變自己的同時，也要去了解對方。」

因為你只是通過這些東西去轉移你一時的注意力而已，你可以具體的去嘗試一些既有利於減少痛苦又能對身體有所幫助的事情。

例如早睡早起，增加自己的運動量，去結交新的朋友擴大自己的生活圈，多一點活動，享受自己單身的生活。保持一種總在享受和找樂子的心態相信你的感受會好很多。而在做出這些改變的行為時，你已經是在挽回的道路上更前進了，和你分開就是因為你們的感情出現了問題，或者更簡單的說，他甩了你就是因為你身上有讓他不可忍受的缺點和毛病，而做出這些改變的行動時，你就已經是在改變這些缺點毛病。待到開始挽回對方時，他肯定會對你刮目相看，因為你的缺點離開你，卻又因為你的優點又被你二次吸引。

一旦有了這樣矛盾的心理，人便會感覺後悔，這樣更加加進了你們的感情步伐。你想完全排解分手的痛苦其實僅有一個：和他複合或者你成功的挽回對方。

挽回的道路任重而道遠，需要的多是耐心與堅持，所以從現在開始改變吧！相信你能成功挽回對方的心。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。