如何僅用五次揮杆來預熱你的一號木揮杆

Follow this simple drill to warm up your driver in no time.

推桿是用來賺錢的，一號木是用來秀的，對嗎？我倒不這麼認為。又遠又直的一號木開球，會使高爾夫變的更容易。如果你足夠幸運，一天中的第一擊，就把球放在球道正中間，那將及大地鼓舞你的士氣，從而讓你其他球杆的水平發揮的更好。

打造一個可靠的揮杆，來應付18洞的開球是很容易的。只需5分鐘，5顆球。讓著個聯繫作為你熱身的最後一步，然後去赴你和朋友的賭局吧。祝你好運！

5球一號木熱身練習

將5顆球用Tee架起排成一排，並且垂直於目標線（如下圖所示）。瞄準第一個球,保持你的臀部略微翹起,膝蓋微微彎曲(良好的姿勢極大地增加你集中甜蜜點的機會)。檢查你的球位：讓球位於你的左腳大腳趾處，這將製造出向上擊球的機會。現在開始會幹吧，記住先慢慢的揮。你第一個球的目標是用全揮杆將球擊出100碼。

用與第一次相同的球位和站位擊球，這次稍快一點，試著將球擊出125碼的距離。

將下一個球擊出150碼，第四顆球擊出175碼，逐漸增加揮杆節奏和速度。

最後一球?盡你可能打的越遠越好，前提是不要失去平衡。這是非常容易的，因為你剛剛已經訓練了你的身體速度。按照這樣練習，你的一號木上球道率將大大的提升。

You can warm up your driver in just five swings by gradually increasing your swing speed and distance.