2歲小女孩陪健身 幫媽媽減掉54斤

據英國《每日郵報》報道，近日，一對來自美國亞特蘭大的健身母女走紅社交網路。這個年僅2歲的小姑娘，從出生開始，便和母親一起健身，現在熟悉各種健身動作；而媽媽在她的陪伴下，也已經成功減去了54斤。（轉載請註明出處，更多精彩內容來自企鵝號「糖醋國際」。）

今年32歲的丹妮爾-瓊斯（Danielle Jones）來自美國喬治亞州亞特蘭大，是一名健身教練。2014年9月，她生下了女兒Honor。丹妮爾在懷孕期間，每天餅乾、冰淇淋不離手，共長胖了49斤。左圖為懷孕的丹妮爾，右圖為抱著女兒的她。

生產後，她決定要全面減肥。一開始，她嚴格控制自己的飲食，但是不久後，她就發現如此就沒法給女兒餵奶。所以，她必須等到女兒十個月大、可以吃其他東西時才能節食。不過，這十個月里，她也沒閑著，試圖在家裡健身。

丹妮爾回憶道：「我開始減肥的時候，對女兒說：『你幫媽媽做一下這個。』 懷孕的時候，她讓我長胖了，所以她得幫我減下去。」圖為還不會走路的Honor陪媽媽做俯卧撐。

後來，女兒長大些，丹妮爾又帶著她到健身房。「她總是待在我身邊，所以我想也帶著她去健身吧，把她放在嬰兒車中，」丹妮爾說，「一開始，她不怎麼動，後來我發現她爬來爬去，試圖模仿我的動作。」

隨著女兒越長越大，丹妮爾發現母女倆能一起做的動作越來越多。「她的動作總是不標準，但是不管怎樣，她還是堅持下來，我們倆一周健身五次，她也長壯了2磅（約1.8斤）。」她說。

圖為母女倆在猴梯上玩耍，現在的Honor都能自己上下單杠了。

在女兒的陪伴下，丹妮爾已經成功減去了54斤，完全回到了孕前的身材。左圖為她減肥初期的自拍，右圖為分娩一年後的她。

現在，母女倆每天早上或者晚上鍛煉20到30分鐘。

小Honor十分享受健身，有時候還會帶著自己的玩具小熊打拳。

她還經常提醒丹妮爾：「媽媽，我們今天還沒有健身哦。」每到這時候，丹妮爾就會帶著她鍛煉五分鐘，讓她覺得自己一直在堅持。

圖為丹妮爾和女兒在籃球場。據悉，丹妮爾大學期間曾拿過籃球獎學金。

丹妮爾希望女兒長大後，身心健康。「我想以身作則，告訴她『不關心身體、對自己沒有自信，就什麼都沒有了』這個事實。」

至於吃，丹妮爾對女兒的食譜管得很松。「她才兩歲，我不想讓她每天吃水果蔬菜，」她說，「我不介意她吃什麼，我們吃得很均衡，有果蔬，有魚有肉，偶爾還破例，吃個披薩或者蛋糕。」

曾經有顧客告訴她，說：「等你有了孩子，你的身材就回不去了。」現在，她用自己的身體反駁了這句話。「人們總是找借口，『因為孩子，我做不到。』但是我做得到。利用坐著喝咖啡、看電視的時間，大可以做些改變人生的事情。」她說。