小編提醒：男人生活旺盛，是好事，還是壞事呢？會健康長壽嗎？

為什麼說性生活越旺盛，男人的壽命越長呢?其實據有數據表明男人的性功能障礙不僅會嚴重影響到性生活的質量，還會使男性過早死亡的風險增加70%。或許聽上去是有些嚇人，但卻是經過研究發現的結果。

那還是因為什麼會這樣呢?

1.酗酒、毒品

大劑量酒精對男人的勃起能力具有致命性損害。同時，毒品特別是可卡因、苯丙胺之類的麻醉劑，它們在短期內可增強性能力，但應用幾次之後便可「廢掉」人的勃起能力。

2.糖尿病、心血管問題

降低勃起能力的還有糖尿病、心血管疾病和某些內分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化，特別是前面兩個病症是最常見的原因。

很多人認為，男性出現勃起功能障礙大多是因為心理問題，或者是年齡增長的自然過程。其實他們不知道的是，個人身體健康狀況，尤其是心血管健康，也會引起勃起功能障礙。

3.適度的運動

適度的體力活動如體力勞動和體育運動，可以提高性能力，其中包括勃起能力，而過度體力負荷則削弱勃起。

平時還建議吃些海參，海參具有補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥的功效，能提高男性內分泌能力，提高性功能。

男人平時飲食要注意哪些問題呢?

1.蜂蜜

蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睾酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度。

2.大蒜

大蒜中所含的大蒜素能夠降低壓力激素皮質醇的水平，轉而對睾酮發揮功效起到促進作用。生吃大蒜效果最佳。

3.香蕉

香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睾酮素水平。而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次浪漫，最好多吃些香蕉。

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