九種帶走脂肪的日常食物，越吃越瘦

聽到那些說宅在家裡，怎麼狂吃都不胖的竹竿們。小編有種分分鐘想上去撕逼的衝動，而這並不能組織日漸增長的體重，在喝水都長胖的世界裡，不得不尋找一些減肥良品。瘦不了的永遠在騷動,吃不胖的都有恃無恐。

下面小編就介紹幾款帶走脂肪的食物：

1.洋蔥

洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫元素，和蛋白質結合最好，有利於肝臟的排毒

2.山藥

山藥可促進消化功能，增加免疫功能，減少皮下脂肪沉積，可避免肥胖

3.蓮藕

蓮藕有利尿的作用，加快體內毒素排出，凈化血液

4.薏米

薏米可促進血液循環，加快新陳代謝，利尿消腫，有助於改善水腫型肥胖

5.蘋果

多吃蘋果不僅可以清理我們的腸道，還可以止瀉，它可以說是非常好的既能通便有可以止瀉的兩用水果，還可以減低膽固醇，從而起到降血壓，經血脂的作用

6.綠豆

中醫認為，綠豆可解百毒，幫助體內毒素的排泄

7.紅薯

地瓜所含的纖維質軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助於排便

8.海帶

海帶中的褐藻膠含水率高，在腸內形成凝膠狀物質，可防止便秘和腸癌的發生，排毒作用。

9.銀耳湯

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，可加強腸胃蠕動，減少脂肪吸收