廣州第一人民醫院消化科公開招募捐獻糞便志願者，用於糞菌移植臨床研究，成功的可獲每次200元。消息一出，引爆了網友的討論↓

什麼是粑粑

粑粑，俗稱大便,人或動物的食物殘渣排泄物.糞便的四分之三是水分，其餘大多是蛋白質、無機物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘餘、以及從腸道脫落的細胞和死掉的細菌，還有維生素K、維生素B。

糞便的形成

食物在胃和小腸內進行消化、主要是各種消化酶的作用。結腸不產生酶，只有細菌起消化作用。結腸內有多種細菌，大腸桿菌70％，厭氧桿菌20％，還有鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、乳桿菌、芽胞和酵母。另有極少原生動物和螺旋體。腸細菌的重要作用是能產生生理需要的物質，如食物缺乏維生素時可在腸內合成維生素K、維生素B1、B2、維生素H、維生素B12、B6、蔚酸，葉酸和消旋泛酸。也能產生吲哚、糞臭素、硫化氫使糞有臭味。如長期用抗生素則不易合成維生素而不能吸收，引起維生素缺乏症。食糜通過回盲瓣到盲腸每24小時約500~1000毫升。主要在右半結腸吸收，主要吸收水和鈉，每日能吸收460毫當量的鈉和350~2000毫升水。也吸收少量鉀、氯、尿素、葡萄糖、氨基酸、膽酸和藥物。直腸也能吸收水、少量葡萄糖、氨基酸、牛奶和藥物。腸功能障礙、腸炎和感染時可影響吸收。腹瀉時腸蠕動增強，吸收減少，嚴重時可丟失大量維生素、水和電解質。如果正常則在乙狀結腸內形成糞便，等待排出。

糞便的成分

食物殘渣在大腸內，其中一部分水分和電解質等被大腸黏膜吸收，經過細菌的發酵和腐敗作用，即變成糞便排出體外。糞便含有食物中不消化的纖維素，消化道脫落的上皮細胞，黏膜碎片和大量細菌，還有未被吸收的消化道分泌物，如黏液、膽色素、黏蛋白和消化液等。如不吃蔬菜和粗糙穀類食物，糞便組成常一致，即水分65%，固體35%。固體部分細菌最多，可達總量的1/3-1/2，當排出糞便時，大部分細菌已死亡。另有2%-3%的含氮物質，10%-20%的無機鹽，如鈣、鐵、鎂鹽。脂肪佔10%-20%，一種是未被吸收的分解脂肪，另一種是由細菌和上皮殘片而來的中性脂肪，還有少量的膽固醇、嘌呤基和維生素。

「糞便治病」

「糞便治病」不是一個簡單植入的過程。根據醫生介紹，糞便移植必須採用健康合格提供者的新鮮糞便。一份新鮮出爐的優質粑粑，到了醫生手中，便開始了其「改造」之路。

粑粑需在無菌條件下，進行製漿、離心、去除上清、加生理鹽水重懸等一系列精細複雜的過程。最後提取出來的細菌，才能成為治病的「葯」注入患者的消化道。

「糞菌移植」的原理

「糞菌移植」是指將健康人糞便中的功能菌群，移植到患者胃腸道內，重建具有正常功能的腸道菌群，實現腸道以及腸道外疾病的治療。

聽上去確實挺噁心的，但實際上人類糞便的主要成分是細菌，而腸道細菌功能十分重要，甚至有學者人為腸道菌群屬於人體的一種重要器官。所以，從另一方面來說，將正常健康人的大便移植到患者身上，這非常類似於器官移植的理念。

「糞便治病」的由來

其實，「糞便治病」在醫學界早已不是什麼新鮮事，作為吃瓜群眾的我們鮮有耳聞罷了。若是追溯其由來，那還得從1600年前說起。

據了解，我國早在東晉時期，葛洪《肘後備急方》就記載，用人糞清治療食物中毒、腹瀉、發熱並瀕臨死亡的患者「飲糞汁1升，即活」。李時珍《本草綱目》（1596年出版）中亦曾記載了二十多種用人糞治病的療方。

並且，從上個世紀80年代後期到2012年9月，美國、歐洲和澳大利亞的10餘位臨床醫生，在醫學期刊中報道了自己施行的移植案例，已經有約300位艱難梭菌感染或炎症性腸病患者接受過這類治療，其中，90%以上的患者完全好轉。

2014年10月11日發表在《美國醫學會雜誌》上的一項研究表明，使用來自健康捐獻者冷凍糞便做成的藥丸，能緩解一些艱難梭菌感染病例的腹瀉癥狀。

研究人員將冰凍大便做成1.6克的膠囊，發現服用這種大便藥丸能達到傳統大便移植治療艱難梭菌感染效果。在8周內，20名患者中18名，服用30或60粒大便藥丸後腹瀉完全緩解。

總之！無論是用於治療慢性便秘等腸道疾病，還是用於治療代謝綜合征，這左右的案例只指向一個事實——我們的粑粑不是廢棄物，它也是有價值。

拉粑粑的注意事項

這種姿勢拉粑粑竟更有益健康

蹲便確實更有利於腸胃蠕動，儘管有人聲稱，改變排便的方式並不能解決你的消化問題。人類數千年來都是蹲著上廁所的，也就在近幾百年，西方人民才開始使用立式馬桶，以坐便替代蹲便。因此所有對於排便姿勢的爭論都是在於，蹲著更適合於身體構造，因為這是身體進化的結果。

上廁所千萬做這些事情

一、太用力

如果肚子痛，但是不出來怎麼辦?使勁?錯!排便不順暢主要是因為上火或者大便乾結，這時如果你太用力，就是在玩命，這樣會給心腦血管增加壓力，而且也很容易導致肛裂或猝死。

所以如果排便不順暢時，可以用喝水、加強運動來維持大便通暢，如果一直沒效果，建議用緩瀉藥物，幫助排便，但是此葯不可多用。

二、玩手機、看報紙

基本上所有人都有上廁所玩手機的經歷，有些人甚至隨時去廁所都要隨身攜帶，這也是便秘這麼「流行」的主要原因。

三、紙張越白越乾淨

在我們的潛意識裡，會認為紙張越白就越乾淨，而事實上，紙張太白很可能是添加了熒光增白劑，這種紙盡量少用。

四、擦拭時由後向前

由於私處部位的差異性，男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向後擦，以防止感染。