憋尿憋死人，這是真的！再不改正，你離猝死就近一步！

案例：

張小姐每天早晨上班前，都有如廁的習慣，沒想到這一天進了廁所後就沒出來。張媽媽覺得不對勁，敲門許久沒得到回應，便打開廁所門，發現女兒倒在地上，已經沒有了呼吸和心跳。

相關醫生表示，張小姐很有可能是由於憋尿太久，然後排尿太用力，導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足，從而誘發排尿性暈厥。而暈厥後張小姐又沒得到及時的救治，導致猝死了。

憋尿，想來很多上班族都做過這件事。有時候忙著手頭事，如廁的事便一拖再拖。這樣做，可能會造成三大嚴重後果：

1、尿失禁

再有彈性的皮筋用久了，都會變松。同理到尿道括約肌上，尿道括約肌為了不讓尿液漏出，需一直維持收縮狀態。饒是再有韌性的括約肌，憋久了尿，怕是終會疲勞、變無力。一旦括約肌鬆弛下來，就可能導致尿失禁。

2、膀胱炎

膀胱也是有空間上限的。憋到一定的程度，膀胱的存儲空間達到上限時，便會像氣球一樣，憋到爆炸。膀胱充滿尿液又憋著不排出，這種行為在醫學上被稱為「強制性尿液滯留」。

尿液中並非只有水，還含有細菌和有毒物，它們長久滯留在膀胱內，就可能引起膀胱炎，並造成尿路感染，引發尿道炎。尿尿的時候，會出現尿痛、尿不盡的現象。

3、腎盂腎炎

如上述所言，尿液在膀胱內儲存過久，會導致細菌繁殖、有害物堆積，容易引起尿路感染。尿路感染如果向上蔓延，就會波及腎臟，引起腎盂腎炎，甚至對腎臟功能造成不良影響。

4、易致不孕

女性的膀胱與生殖器官相鄰近，子宮位於膀胱後面。經常憋尿，膀胱膨脹，就會壓迫到子宮，一次憋尿不礙事，子宮會自動複位。但經常憋尿，子宮不得已，便會向後傾斜。二子宮後斜，不但引發痛經，還可能致不孕。

5、暈厥

憋尿久了，排的時候就會變得急切，所以力度也較大。而本身有心腦心管疾病的人尤其是中老年人，如果用力排尿，恐怕會造成如上述張女士一樣的後果，暈厥，猝死都有可能。

所以啊，無論男女，憋尿都要慎重。有尿及時排，而且要經常飲水，多排尿是可以幫助預防泌尿系統感染的。