14歲少年練出逆天肌肉，要做現實中的蝙蝠俠！

圖：蝙蝠俠布魯斯因父母被槍殺，花了幾十年時間遊歷世界各地，拜訪東西方頂級或傳說中的格鬥大師，學習各流派格鬥術，再利用各種高科技裝備，成了讓罪犯聞風喪膽的黑暗騎士。這樣的英雄形象，很容易讓男孩子著迷。愛沙尼亞的克拉斯就是蝙蝠俠的瘋狂迷戀者，而且還付出了行動，立志成為現實中的蝙蝠俠。

圖：克拉斯學習綜合格鬥、空手道、摔角、拳擊、巴西柔術、體操、跑酷、雙截棍、中國功夫等。他最先開始鍛煉的是徒手訓練，從最簡單的俯卧撐開始，到後來單手俯卧撐。他能單手做引體向上，或者輕鬆完成雙立臂，就是先做引體向上再用手臂將整個身體撐起。

圖：克拉斯練習雙截棍，這是受到了李小龍的影響。他覺得要成為真正的格鬥高手，應該是隨手撿起身邊的物品就能戰鬥。所以，他經常練習棍法，因為木棍之類最常見。除了木棍，他覺得雙截棍也是很好的武器，攜帶方便，運用起來神出鬼沒。

圖：克拉斯練習拳擊。他拳擊的水平很高，已經開始參加一些比賽，並且取得不錯的成績。克拉斯因為平時的運動非常多樣，身體的協調性、靈活性、速度都非常棒，這是他在拳擊比賽中的優勢。

圖：他也會利用啞鈴、杠鈴進行力量訓練。因為格鬥技巧再好，沒有力量支撐，那就毫無用處。而且練出一定的肌肉塊，也能提高抗擊打能力。克拉斯的耐力和力量，都非常出色。看看他這兩個啞鈴的重量，是不是會讓你自嘆不如。

圖：我們知道蝙蝠俠都是黑夜出行，克拉斯也經常進行夜晚訓練，他喜歡這樣的感覺。穿著蝙蝠俠的衣服，在黑夜裡展示力量，好像自己就是那個黑暗騎士。