腎功能不好的人都有哪些表現？

腎功能不好的人通常會有12種表現：

1 沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏良方

2 不想吃

不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3 尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

4 腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

5 尿多尿少

健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

6 水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

7 尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點兒，建議最好找腎病專業醫師諮詢。

8 貧血

貧血的患者經常會去血液科看貧血，其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

9 糖尿病

糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的併發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。

10 高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加註意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。

11 痛風、高尿酸血症

痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。

12 尿路感染

經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。王暴魁說，「我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發現時，已經錯過了最佳治療時機」。

其實人身體好不好也不全在腎，心肝脾胃肺哪裡不好，都能讓你感覺身體被掏空，所以，想要永葆青春，保持身體全面健康才是上策。

1、綠色蔬菜最健康

綠色蔬菜是最天然、最健康的食物，酒肉放一放，多吃點蔬菜更健康。綠色蔬菜最好的吃法不是煮、炒，而是涼拌，這樣能充分地保留其營養成分。在拌食蔬菜的時候，放入一些蘇麻油或倭瓜油對身體更有益。

前者是清除血液垃圾的小衛士，可減少血液垃圾在血管壁的沉積，讓心腦血管病走的遠遠地，幫你保持一顆撲通撲通跳的有力小心臟；後者是守護前列腺的小貼心，可以緩解前列腺增生、肥大，讓你告別尿頻尿急尿不盡的尷尬。

2、粗細搭配更合理

大家都知道常吃粗糧能夠降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。所以很多人就乾脆只吃粗糧，這樣可不行，由於粗糧中含有豐盛的膳食纖維，而老人和小孩由於腸胃功用比較弱，食用過多的粗糧容易導致胃脹、胃酸。粗細搭配才更合理。

目前，聯結國糧農組織已經發布了纖維食品領導提綱，給出了健康人通例飲食中應該含有30-50克纖維的建議規範。研究發現，飲食中以6分粗糧、4分細糧最為適宜。吃粗糧還應考究方法。從養分學上來講，玉米、小米、大豆獨自食用不如將它們按1：1：2的比例混合食用營養價值更高，由於這可以使蛋白質起到互補作用。

3、喝茶比喝水更有益

生病時總有人告訴你要多喝水，水是生命之源，每天補充充足的水分可以讓人皮膚光鮮，看起來更年輕有活力，可干喝水不如喝點茶，喝茶既能修養心性，又能助力身體健康。

無毒一身輕，平時我們可以喝一像蒲公英之類可以幫助身體排毒的茶飲，如果你的肝不是很好的話，也可以用蒲公英根2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g做成金蒲菊茶每天喝。

蒲公英大家應該都熟悉，清熱解毒、利尿消炎，有促進肝臟排毒，保肝利膽之效！金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。菊花甘、苦，微寒。歸肺、肝經。散風清熱，平肝明目。三者搭配保肝效果更好。肝生血解毒，肝臟好，人就不易生病。