女人飯前吃它，減肥＋祛斑，試過才知道！

香蕉醋減肥法在東南亞是很流行的一種減肥法，可以一邊喝醋一邊吃香蕉，醋里含有的醋酸、檸檬酸進入到體內，就會發生檸檬酸循環作用。它能夠加速脂肪燃燒，增加飽腹感，就算吃了高熱量食物，脂肪也不容易囤積在體內，會迅速被分解，因此有減肥瘦身的功效。話不多說，小編現在就給想瘦身的MM提供詳細的香蕉醋減肥食譜方法。

食材：主料香蕉2根、水果醋一瓶

【步驟一】把香蕉切成1-2厘米的薄片。

【步驟二】找一個可以密封的罐子，先放入紅糖。倒入水果醋（或用米醋）倒滿罐子。

【步驟三】把果醋和紅糖攪勻，放入切好的香蕉片。

【步驟四】蓋上密封蓋，密封24小時候就可以吃了。

製作好的香蕉醋可以直接喝，最好在飯前喝，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。堅持下去，一個月至少可以瘦10斤左右。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

開衫這樣穿, 衣Q直線上升! 你就成了秋日最亮麗的風景!

陽春三月，在不冷不熱的天氣，怎麼少得了一件開衫呢？要想穿的暖和又性感，不妨學學她們是怎麼穿搭的吧！

酒紅色短款開衫搭配修身的黑色連衣裙，包臀的設計，給人性感的誘惑，短款開衫提升了腰線，郎腿部線條。

鏤空的灰色開衫搭配系帶的一步裙，秋日裡，照樣秀美腿！

長款開衫搭配藏青衛衣和短裙，休閑隨意，適合逛街穿著。

藍色的鏤空開衫，搭配黑色打底褲，多層次的上衣穿搭，特別有層次感！

弔帶連衣裙搭配灰色內搭，外搭大開衫，簡約歐美風。

利用毛衣開衫，牛仔襯衣，t恤打造層次感。

彩條紋小開衫搭黑色包臀裙，清新又甜美。