男性不育，8大常見生活習慣不改，導致男性孕育困難

很多家庭備孕不成功，多會怪罪在女性的身上，但是男性自身的身體機能沒有很好的保障，這麼可能有和諧的生活，生出健康的寶寶。生活中常見的這8個男性生活習慣，可能是你不育的原因。

長期久坐

這一點主要是對於生殖器官的影響，不論男性還是女性，長期的久坐對備孕都沒什麼好處，男性還會降低自己的精子質量，所以好多多鍛煉。

吸煙

吸煙有害健康這一點誰都很清楚，但是吸煙不僅僅危害自身的健康，對周圍的人甚至自己的孩子都有一定的影響。據了解，不吸煙者胎兒的畸形率只有0.5%，每日吸煙者胎兒的畸形率是1.4%-2.1%，而且最糟糕的是還會介紹受孕的幾率。

酗酒

適當的喝酒自然沒有什麼問題，但是長期的酗酒應酬會引發生殖功能的障礙，導致分泌雄性激素不足，精子的質量自然也很差。

大量喝咖啡或濃茶

過多的咖啡因是會降低精子的數量，影響生育。

熬夜、睡眠不足

這個是現代人的通病，男女生都是如此，長期熬夜會導致內分泌失調，身體虛弱。

化學藥物濫用

有醫學表明，10%~30%的不育症是藥物所致。抗生素類;化療藥物;強的松可致精子精液減少;睾丸酮長期應用可致睾丸萎縮、精液缺乏等。這些都是比較常見的影響精子的藥物。

長期接觸手機等電子產品

手機的輻射影響雖然沒有那麼嚴重，但還是有科學表明，男性長期將手機放在口袋還是會影響精子的生存。

常洗桑拿、泡溫泉

高溫其實是會有殺精作用的，一般溫泉的溫度會比精子適宜的溫度高出1-2度，所以還是不要太經常。

穿緊身衣褲

主要是影響血液循環，過度的壓迫睾丸會影響精子的生成。

以上的幾點其實不僅僅是對於不孕不育這個領域，主要還是要讓男士不要那麼忽略自己的身體，健康才是第一位。