在農村不起眼的野果，卻能讓男人的腎強壯，「兄弟」也精力十足

70、80年代時候的農村，就是一個最樸素的生態圈，沒有高樓大廈沒有工業污染，那時候渴了可以直接喝小溪的水，餓了山上也有很多野果可以吃。

下面的這種野果外觀比較特殊，現在也已經不太記得家鄉是怎麼叫了，但現在才發現原來看似平凡的野果，卻是一種有著壯陽補腎功效的果子，你認識嗎？

褚實子，夏天的時候果實成熟可以吃，口感很甜，經常會約上幾個小夥伴一起尋找這種美味。

褚實子性寒，味甘，有滋腎，清肝，明目，利尿的功效。可用於肝腎虛弱，腰膝酸軟，虛勞骨蒸，目翳昏花，水腫脹滿。

楮實子是一種很好的滋補性的中藥材，具有滋陰補腎的功能，對於腎陽虛患者來說有不錯的療效。而且楮實子的毒副作用很小，不會損害肝腎功能，對身體具有保健的作用。

同時，楮實子對於現在普遍存在的亞健康也有明顯的幫助，起到緩解疲勞的作用。

亞健康最常見的癥狀為腰膝酸軟、缺乏精力，陷入一種疲憊不堪的狀態。可在平時多吃點楮實子，可以起來固本培元的作用。

《大名本草》：「壯筋骨、助陽氣、補虛勞、助腰膝、益顏色。」

不過在服用楮實子的時候要注意，楮實子性寒，脾胃虛寒，大便溏瀉者慎服。