這些食物孕婦最好別吃

懷孕後口味大變，很多之前不願意吃的食物現在變得無比喜愛，一般情況下，孕婦想吃什麼家人都會想盡辦法滿足她的，為了保證孕婦營養充足，飲食種類豐富一些是可以的，但是並不是所有食物都適合孕婦食用，孕婦在食用某些食物時一定要倍加小心。今天小編就給各位準媽媽們分類總結一下，看看哪些食物會對孕婦及胎兒造成傷害。

吃過多酸性食物致胎兒畸形

孕婦過多地食用雞、魚、肉、糖酸性食物，會使其體液「酸化」，促使血中兒茶酚胺水平增高。兒茶酚胺水平增高後會讓孕婦出現煩躁不安等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加。同時，食用大量的酸性食品，會使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力，不僅容易使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，情況嚴重者，甚至可導致胎兒畸形。

給您提醒：

很多人認為食物酸鹼性是通過味覺區分的，其實不是而是食物攝入人體後，在人體內最終代謝的物質是呈酸性還是鹼性而決定的。孕婦如果因孕期口感變化等原因食用了大量的酸性食物，要有意識攝入鹼性食物，保證體內的酸鹼度平衡進而保證胎兒健康。

過鹹食物傷害胎兒大腦

過鹹食物不但會引發妊娠高血壓、還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，造成胎兒腦細胞的缺血缺氧。

給您提醒：

在懷孕期間，孕婦不要吃太多的腌制食品，除了因其過咸會引發妊娠高血壓外，其亞硝酸鹽含量過高也會引發胎兒畸形。

吃菠菜會導致孕婦缺鈣

在懷孕期間，孕婦擔心自己貧血，就會想方設法地在飲食攝取鐵元素，而菠菜成為為準媽媽們的首選，菠菜中確實是含有鐵元素，但是其含有的大量草酸也是事實。草酸會與人體攝入的鈣結合生成草酸鈣，影響孕婦鈣的吸收，造成缺鈣，缺鈣會直接影響胎兒的發育。

給您提醒：

准媽媽都是想讓自己非常健康地孕育寶寶，但是常常又會顧此失彼，所以准媽媽們在食用某些食物時，在注意其豐富營養外也要仔細研究其缺點，以免營養沒有得到補充還影響胎兒健康。

吃山楂會引發孕婦流產

懷孕期間因為孕吐原因，很多人都想吃一些口感酸甜的食物緩解孕吐帶來的不適，此時山楂及其製品就會備受歡迎。雖然，山楂口感好，但是懷孕期間食用大量的山楂及其製品，極易引發孕婦流產。因為山楂對子宮有一定的謝忱作用，會促成子宮縮攏。

給您提醒：

除了山楂會引發孕婦流產外，甲魚、薏米、馬齒莧、木瓜、含有酒精的飲料等食物也會引發孕婦流產，孕婦一定要謹慎食用。

吃味精過多引發胎兒缺鋅

醫學研究表明，孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，胎兒缺鋅會導致其身體和智力發育遲緩。世界衛生組織也明確提出，孕婦和周歲以內的孩子應該禁食味精。

給您提醒：

孕婦吃味精不僅僅是其作為調味料而攝入體內的，還有一些加工食品中還有的味精，所以，准媽媽們不僅要注意炒菜時不放味精，吃加工食品時也要仔細看看食品包裝是否含有味精。