今日雨水｜謹防五種病，健康一整年！

「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。」

春回大地，天氣變暖，萬物開始萌動，春暖花開的感覺越來越明顯。

然而雨水增多，濕氣加重，天氣多變，早晚溫差較大，是各種慢性病和傳染性疾病多發的時節。

過敏、腹瀉、關節疼……這些常見病要如何預防？趕緊往下看看吧~對了，別忘了轉發給家人和朋友哦~

過敏

皮膚瘙癢、紅腫、疼痛、流鼻涕、眼部發癢、哮喘、呼吸困難等都是過敏常見癥狀。

花粉、柳絮、沙塵、霧霾、某些食物都是常見過敏原。

中醫幫你找到過敏的真正原因

著名中醫王正龍先生說過：過敏症其根源就是肺腎兩虛。腎精虧損， 必定引起肺氣不足， 肺腎兩虛， 稍微活動就會引起哮喘， 肺主皮毛， 濕氣外泛， 就會引起皮膚過敏。過敏症是由於過敏原激發身體元氣排除體內寒濕的表現。

過敏舒緩小妙招

1、用薄荷棒輕抹人中。

2、用指腹揉壓迎香穴。

想要從根本上來杜絕花粉過敏，還是要增強身體的肺腎功能：

1、拒絕寒涼

中醫講：「寒飲傷肺」，對身體傷害極大。

2、艾灸

堅持艾灸中脘穴+肺腧穴+湧泉穴，可增強肺腎功能。

腹瀉

春季是腹瀉高發期，所謂「脾虛泄瀉」，濕氣加重，外濕與內濕結合，更容易造成腹瀉。

腹瀉怎麼辦？

中成藥選擇：附子理中丸

經方湯藥選擇附子理中湯

附子理中湯化裁自《傷寒論》的理中丸

理中丸原方：人蔘 乾薑 炙甘草 白朮各三兩

推薦用法：紅參30g 乾薑60g 白朮30g 炙甘草30g 附子30g 生地75g 一劑

關節疼痛

20歲以後，人體關節開始衰老，一些關節疾病呈現年輕化趨勢。

雨水雖然氣溫回升，但降水增多，空氣濕度增大，容易關節疼痛。

關節疼痛的原因是什麼？

是因為關節處寒濕重，寒性凝滯，氣血阻滯不通，不通則痛，濕性黏滯，膠著難解。

關節疼痛怎麼辦？

①艾灸疼痛處

在疼痛處用艾條艾灸，一次在15分鐘以上，艾灸前後一定要多喝水！

②經方——甘草附子湯

甘草附子湯原方：

炙甘草二兩，白朮二兩，炮附子二枚，桂枝四兩

參考劑量：炙甘草30g 白朮30g 附子30g（先煎90分鐘） 桂枝60g

哮喘

雨水前後萬物復甦，是踏青賞花的季節。這時期發作的哮喘，多是氣溫變化和接觸過敏源引起的。

哮喘怎麼辦？

經方——小青龍湯加石膏

推薦用法：麻黃30g 桂枝45g 乾薑60g 細辛30g 半夏30g 炙甘草30g 白芍45g 五味子30g 石膏30g

心臟病

春季是冠心病多發季節，冠心病表現為胸悶、氣短、疲倦、胸骨中上部壓榨痛、緊縮感、窒息感、重物壓胸感等，病人往往有先兆表現，如心悸、心急、煩躁、呼吸困難、噁心嘔吐等。

中醫如何理解冠心病？

《靈樞.經脈第十》指出：脾經，注心中，腎經，注胸中。由此可見，心臟好比是一個發動機，脾腎功能才是提供給發動機燃料的。所以預防冠心病平時要注意恢復脾腎功能。

心臟不舒服怎麼辦？

如果有心慌、胸悶的情況，可以考慮經方——桂枝生薑枳實湯合四物湯

參考用法：桂枝690g 生薑45g 枳實45g 白芍45g 川芎60g 當歸60g 生地90g 乾薑45g 附子30g 炙甘草30g

（方解：桂枝生薑枳實湯加大心臟動力，四物湯補血，滿足心臟對血的需求）

文章提到的經方，供學有餘力的同學參考哦~大家還是要好好學習視頻《小道經方》，系統學習中醫！

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