如何才能擺脫前男友帶來的困擾

我和前男友在同一個單位上班，每天都要見面。我們已經分手一年了，公司偶爾會有活動聚會什麼的還需要一起參加。從分手後我們卻再沒真正的說過話，他也再沒主動聯繫過我，偶爾我們靠得比較近或者路上經過時，總能感受到他的餘光在看我。但我想這並不代表什麼，去年我主動關心過他幾次得到的反應是一兩句謝謝，還有去年的最後一天我再聯繫他他說已經放下我了。

我覺得我好傻，我真的好後悔當初和他在一起，不然的話我們也許還可以暢所欲言，而現在連普通同事的打招呼都做不到。我發現他最近還和單位另一個女生走很近，我有時候真的希望不要再見到他，可是又不得不見。

現在這份工作對於我來說還可以，壓力不大薪資也可以。今年我想徹底從這樣的狀態里走出來，就在元旦辦了健身卡練瑜伽，和朋友出去聚會玩耍談心，參加俱樂部去戶外爬山。這幾個月我也接觸了幾個男生，卻沒有特別適合和喜歡的，我就想問問老師，我需要用什麼態度面對前男友才能讓自己不受到因他而起的情緒波動？現在感覺他是和那個女生快要或者已經走在一起了，我真的不知道該用什麼表情去面對他了，求解答求方法！

文姬解答

你想你的情緒不被前男友牽絆，最主要的是要學會去享受生活。

從你的描述來看，你參加瑜伽，聚會，爬山這些活動都是應著頭皮去的。你是為了做而做，為分散精力而做，不是真正的喜歡，不是發自內心的熱愛。如果你真的享受瑜伽，享受聚會，享受爬山，哪還有那麼多精力、心思去關注前男友呢，你現在的精力都在他身上，每天看他是不是多看了你一眼，跟公司里哪個姑娘多說兩句話。你這種狀態別人是能夠感知到的。只有你學會真正的享受生活，你的整個狀態才會不一樣。

你從心態上就要徹底放下前男友，也不去關心他的生活。你在內心深處還想著挽回，每天注意力就都在他身上。注意力都在他身上的表現形式就是，你會經常會看他，你看他他就會看你。他經常看你而你沒有改變，是吸引不了他的。

你要真正開始全新的生活，去想怎樣提高自己，把心思放在怎樣找一個新男朋友的問題上。你要在心裡期待更優質的男人，這時你的心態才是好的。當你真正可以接受另一個男人，你對待前男友的態度就會完全轉變。而你的這種轉變他是可以感受到的，這個時候你對他才有可能有吸引力。

一個人的氣場是由內到外散發的，你是什麼樣的心境，別人就會看到一個什麼樣的你，去擁抱你的生活，把你自己變得精彩，別人感受到的才是一個精彩的你。

如果你有任何情感問題，可以添加小助理微信，留言提問，文姬老師將為你揭秘愛的真相。

（原創作品，版權歸"文姬說愛""wenjionly"公眾號所有，轉載請註明作者出處和作者，否則將依法追究責任，謝謝合作！）