楊冪玉腿最撩人！女明星另類瘦腿方法，拜託小粗腿

楊冪秀玉腿性感撩人，當媽後的楊冪身材越來越好。尤其是穿上緊身透視上衣的時候，凹凸身材連女生看到了也大呼羨慕！大冪冪最愛穿短裙，纖細長腿無贅肉，比腿模還要完美。放眼望去，娛樂圈中的女明星都是「美腿女神」，她們的瘦腿方法是什麼？想要瘦腿的美眉就看過來！

1、瘋狂蹬腿

這個是真人秀節目中林志玲親自示範的。每天睡前半躺在床上，將雙腿伸到半空中，開始做蹬腿動作。在做的過程中，是絕不能隨意對待的。腿部伸直和彎曲都要做到位，重複20下後，休息30秒鐘，然後再繼續。睡前少量的運動還能促進睡眠質量。

2、爬樓梯踮腳

在家沒事的時候，我們可以試試上下來回走樓梯。在走樓梯的時候，一定要挺直你的腰背，然後雙腿也要綳直，踮起腳跟上下來回走動。因為這樣子作用在小腿的壓力會加大，對瘦小腿尤其有效果。

3、刮痧瘦腿

為了瘦腿，大家都是拼了命的嘗試新方法。刮痧原本是中醫療法的一種，為了將身體的濕氣排出來。有人提出刮痧腿部，也有瘦腿效果。主要是因為經絡暢通了，腿部的毒素排出後，做起瘦腿運動也非常有效。

女明星的美腿可不只是用了這些方法，人家最重要的還是堅持。沒有一兩個月是很難看到細長美腿的！