這兩個時間，女人千萬別穿胸罩！

差不多每個女人每天都在使用胸罩，能夠主動選擇放棄胸罩的是少數，雖然那樣更舒服自在一些。

胸罩過於緊，會壓迫胸部周圍的血管，導致胸部供血不足，胸部發育不良，我們怎麼愛護自己的胸部呢？平時釋放自己的胸部，但在下面兩個時間段，女人要對胸罩說「No」。

1、享受睡眠時

在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶胸罩的承托;

辦公室里，你需要一副收緊型胸罩幫你塑造幹練的職業女子形象;但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

2、外出度假時

無角色時間更有理由還乳房一個自由。沒有胸罩捆綁的身體會帶動精神一併放鬆下來。如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時刻嚴陣以待，那麼剩餘的三個季節可以成全你還乳房自由的夢想。

如何選擇合適胸罩

對完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那麼的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。女性要穿對胸罩，選擇時在面料、尺寸以及設計等幾方面應有如下講究：

面料：應挑選以純棉或絲等天然原料為製作面料的胸罩，化纖合成材料的胸罩雖然外形「挺」或「酷」，但長期使用會影響乳房健康。

尺寸：胸罩的尺寸必須跟佩戴者的胸圍相符，太大起不到承托乳房的作用，太小則會令乳房受擠壓，還會影響其發育。

要選對尺寸，關鍵是弄清下胸圍的尺寸以及上下胸圍之差，這是確定胸罩尺碼和罩杯型號的依據。

罩杯代碼為上下胸圍之差，差10cm左右為A杯，差12.5cm左右為B杯，差15cm左右為C杯。

設計：雖然目前市面上不少胸罩都有鋼托，號稱使外形更「挺拔」，但不見得適合每一個人。

選擇一款適合自己的胸罩，平時的時候能夠聚攏胸部，防止胸部下垂，給胸部好的支撐防止胸部變形，在適當的時候也要釋放一下胸部，給它舒適的環境，讓胸部釋放一下。

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