用這種果子做烏飯，對睡眠不好、心悸很有效

山上的野果一般都在夏秋兩季成熟，而在冬春季節成熟的則非常少。在我的記憶中，這類野果還是有幾樣的，烏飯子就是其中的一樣。

烏飯子大小和黃豆差不多，表皮烏黑，裡面是紫紅髮黑的肉汁和籽，味道甜中帶點酸澀。雖然烏飯子比較小，但是數量多，每一棵都能結上密密麻麻的果子。它的植株是一種低矮的灌木，還沒有人的腰高，一般生長在山路兩旁或者是懸崖邊上。

說起來，烏飯子算是天然的染色劑。以前，我們那邊有老人想把白頭髮染黑又不想花錢的，就會進山去摘烏飯子。她們把烏飯子和側柏葉一起搗爛，去渣取汁，摻上少量的清水就可以染頭髮了。

其實性溫味甘酸的烏飯子也有一定的藥用價值。它的主要功效是安神靜心、清肺止咳，對心悸心慌、失眠煩躁、長期咳嗽都有不錯的治療效果。烏飯子採集來後，洗乾淨再晒乾就能製成藥材備用。乾的烏飯子可以直接拿來泡茶或者煎煮湯藥。

另外，我們平時吃的烏米飯，也是用烏飯子的葉子和糯米一起加水蒸煮做成的。吃烏米飯可以祛濕解毒，防止蚊蟲叮咬。

現在已經開春了，你們那裡還能見到這種小野果嗎？