26歲就得懷孕 懷孕最佳年齡是多少歲如何快速懷孕

　　懷孕是夫妻之間比較大的一件事情，而要想做好迎接一個小生命的準備，准父母們也是應當做好各項準備工作的，而在最佳的受孕年齡進行生育，其生育健康寶寶的幾率也是很大的。

　　專家提醒，最好選擇在最佳生育年齡懷孕。女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降。如果錯過了受孕最佳時間，卵子質量下降，過晚生育的胚胎畸形率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

　　了解了自己最佳的受孕年齡後，快速懷孕的技巧也是需要大家認真了解的：

　　1、做好身體準備。在懷孕前，夫妻雙方應到醫院做孕前檢查，了解清楚自己的身體狀況。一旦發現有任何健康問題，都要早做檢查早做治療。此外，備孕夫妻要戒酒戒煙，減少咖啡因的攝入。

　　2、堅持運動。計劃懷孕前的3個月開始，每周進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅有利於女性體內激素的平衡和精子的順利著床，還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。

　　3、緩解緊張情緒。焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，因為壓力太大會抑制下丘腦功能，影響女性的正常排卵。因此，女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。

　　4、補充葉酸。專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。

　　在我的概念里沒什麼事是絕對那個年紀必須做的，生孩子這種事就是水到渠成的事，天時地利人和，26歲就得懷孕的這種說法並不是最可靠的，只要不是高齡產婦，一切都沒問題。

　　女性受孕最佳時間

　　什麼時候最容易受孕?女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規律的性生活，懷孕的幾率相對比較高。想要知道什麼時候最容易受孕，首先得了解排卵期的時間，以下提供四種參考方法來預測排卵期。

　　日程推演算法

　　一般來說，女性月經周期為21-35天(平均28天)，排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推演算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

　　(1)以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

　　(2)以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。