生活過於經常，這樣真的好嗎？小編為您解惑？

性生活過於頻繁其實對健康也是不利的，因為容易導致精神萎靡，加重腰背的勞損，有的甚至還容易誘發性功能障礙，所以性愛雖然美好，但是也應該注意適宜原則。

1、不反應期過長

男子性生活後有一個不反應期，也即房事結束後有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反覆地重複性生活就會延長不反應期，也就容易引起性功能衰退。

2、加重腰背勞損

男子經常重複性生活，由於性器官反覆與持久性地充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成會陰部不適，腰酸背痛，還會出現血精。女子經常重複性生活，性器官始終處於充血狀態，會誘發盆腔充血，所謂盆腔鬱血綜合征，產生腰酸下身沉重等不適感覺。

3、多次之後滿意度降低

不管男女，重複性生活時，第二次或第三、第四次的性生活，性滿足程度比前一次都要差，於是容易造成心理上的影響，認為自己性能力有問題，最終導致因心理與精神因素誘發的性功能障礙。

男人的生活中飲食要注意哪些問題呢?

1、鮭魚

鮭魚富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，這一成分首先能夠提高腦細胞的活性，增強記憶力和思維能力，其次能夠降低血液粘稠度，改善血液微循環，促進新陳代謝。因此鮭魚位居男性強壯食物排行榜的首位。

2、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，鋅是男性生殖系統維持正常功能的重要元素，有助於合成男性荷爾蒙，幫助保護前列腺和修復受損的細胞。而2—3個牡蠣即可滿足人體一天的鋅需求。

3、雞蛋

營養學家表示，人們每天都應該吃1個雞蛋。特別是男性。因雞蛋富含人體肌肉增加必需的氨基酸和能增進記憶力的複合維生素—膽鹼素。而雞蛋是膽鹼素最豐富、最可靠的來源之一。

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