煮飯做菜做出「手筋膜炎」！聽說越勤勞越容易得這種病

廚房是創造美食的地方。為了讓家人能夠品嘗到各色佳肴，加重的入廚者總會使出渾身解數，精心烹調出一道道美味。然而，這種繁重的、勞累的廚房工作，卻在逐漸地損害入廚者的身體健康。他們經常會出現疲乏無力、腰酸背痛等癥狀，而手筋膜炎是常見的廚房病之一。它不僅會帶來反覆的疼痛，甚至會讓患者連刷牙洗臉都有問題。那麼，到底什麼是筋膜炎呢？

筋膜炎——肌肉過度勞損導致

筋膜炎是一種可以在全身各個部位發生的，在肌筋膜發生的非特異性的炎症。往往出現在頸背部、腰部、肩胛部位或者髂後上嵴部位。筋膜炎通常表現為發病部位的酸痛，或伴有肌肉僵硬，甚至會有重壓的感覺。

筋膜炎在急性發作時，會出現局部的肌肉痙攣、緊張等癥狀，導致患者的肢體活動受限制。急性發作後，雖然少數的患者的癥狀可以在短時間內得到完全消退，但大多數患者仍然會留下疼痛，在幾個月或者幾年後再次發作。尤其在早起、氣候變化、身體受涼、夜間或者在潮濕的地區，筋膜炎的發作癥狀會加重，在稍加活動以後，疼痛的癥狀會得到緩解，但在勞累後又會加重，腰部的疼痛感會尤其明顯。

筋膜炎的主要病因是肌肉勞損過度。長時間維持某種姿勢工作的男性或者中老年的女性，比較容易患上筋膜炎。

尤其是中老年女性，因為在中國的家庭中，中老年女性承擔家中的大小家務活，每天的勞動量都十分大。而且由於中老年女性的肌肉普遍不發達，導致在勞動中肌肉筋膜受損的幾率增多。長此以往，筋膜和肌肉之間受到的磨損會越來越嚴重，最終出現任何炎症都會導致出現筋膜水腫、筋膜增厚甚至筋膜充血的現象。

筋膜炎——「易得難治」

目前，對於確診筋膜炎，在臨床上尚未有明確的診斷手段，大多數是依靠醫生的經驗來判斷是否患病。如果醫生沒有豐富的經驗或者有力的證據確診筋膜炎時，很容易出現誤診的現象，把其他疾病診斷為筋膜炎。

在筋膜炎的治療上，由於筋膜與肌肉不同，沒有豐富的血管供血，治療起來十分麻煩。但患者還是要樹立正確的治療觀念，積極配合治療。在中醫治療上，採用過內服外治的方法，內服具有除濕、祛寒、溫腎的中藥，並且結合針灸、刮痧等外治療法，幫助通經活絡、舒筋通絡，以緩解筋膜炎帶來的疼痛。同時，患者也可以結合的光療、熱療等物理治療的方法來改善病症。同時，在治療期間也要減少勞動量，注意勞逸結合。

此外，對於這種「易得難治」的疾病，關鍵還是要從根源上進行防範。平時要注意均衡工作，避免過度勞累，同時也要堅持合理的運動，增強體質，減少患病。