如何學練太極拳

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太極拳強身健體、修心養性、助力和諧發展的作用越來越被社會所認可，各界精英人士也越來越喜愛太極拳這項運動。但很多精英人士忙於工作，無暇學練太極拳，也很少參加其他體育鍛煉，最終透支了身心體能，影響了事業的長期發展，有的甚至英年早逝。在此，為喜愛太極拳又閑暇有限的精英人士提幾點建議：

一、別再猶豫，馬上行動。等到退休再練，等有閑暇再學，這些想法儘快丟掉，否則後悔晚矣。

二、時間有限，化整為零。對您來說每天集中拿出一小時練太極拳可能不現實，那麼一天擠出幾個10分鐘應該是可行的。每10分鐘集中學練一兩個動作，或者練練基本功，效果會很好的。如能有半小時到一小時的獨處時間，最好站站樁、反覆打幾遍套路。

三、找對老師，堅持下來。明師難求，要靠緣分。先找一位適合自己的老師，每天堅持，終有所獲。微信一對一教學與面授指導相結合是不錯的學習方式，太極微信學堂是您學練太極拳的良師益友。

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