高級瑜伽導師迷羅：教大家一個超簡單美白方法，改善斑點、黑眼圈

迷羅 高級瑜伽導師

來源：江蘇衛視「萬家燈火」欄目

愛美是女人的天性

不僅是女人

所有的人

都希望自己的氣色更好

今天教給大家

一個美容的要穴

經常去按摩它

可以提亮膚色

改善面部斑點

改善黑眼圈

提升視力緩解眼疲勞

一個非常重要的美白要穴

它叫什麼呢

四白穴

大家平時在眼保健操

裡面都接觸過

我們也經常去按摩它

但是我們就會發現

按摩它的過程中

有的時候效果不是太理想

為什麼

因為欠缺了正確的手法

我們要想讓它

起到一個很好的美容效果

需要有相應的手法

首先來找准四白穴

四白穴在什麼位置呢

我們眼睛平視前方

平視前方時

黑眼球正下方顴骨最高點

我們用手指來按住它

用力按壓一下

是不是有酸脹的感覺

保持這個酸脹的感覺

經常去按摩

就是按摩四白穴的

一個普通的方法

如果想有更好的效果

記住一個手法

這個手法很重要

就是我們把手指按壓上去

按壓住以後

做一個面部表情

也就是笑的動作

可以一起來試一試

當我們按住四白穴

做微笑的時候

我們會感覺到

手底下的肌肉鼓起來

飽滿起來

而且會感覺更加酸脹

我們每天早晨起來

洗臉之前

或者洗臉之後把它列到

我們的必修功課裡面去

堅持按摩一下四白穴

一定是笑著

按壓它持續一分鐘

然後向內來轉圈

按摩半分鐘

最後兩個手指

中指無名指

輕輕地去拍打

穴位半分鐘

我們堅持做下來

很快就會感覺到

氣色開始改善

膚色越來越亮

整體的精神面貌

會越來越好。