上班族當心！你現在很可能已經「過勞」了

在日本，過勞死人數的增加是社會問題之一。所謂"過勞死"，一般是指長時間處在勞累狀態，腦力和體力時刻都在透支，當超過身體最高承受能力的時候，心臟忽然停止跳動，而發生的意外死亡。

由於日本過勞死事件頻繁，越來越多的人開始關注起自己的生活工作方式。有日媒曾列舉過過勞十大危險信號。快來看看你「中槍」了么？

全身の疲労感/全身疲勞

冷や汗/出冷汗

息切れ/氣喘

首や手足の凝り/脖子手腳酸痛

手足のしびれ/手腳麻木

頭痛/頭痛

一時的に意識を失う/暫時失去意識

箸を頻繁に落とす/筷子頻繁掉落

後頭部の激痛/後腦劇痛

抑うつ狀態/抑鬱狀態

如果在這階段能有所覺察，並去醫療機構就診的話，或許會對防範過勞死有所幫助。但是，如果沒有意識到自己所處的境地，或者精神憂鬱了的話，致死的可能性就會增大。

另外，過勞導致的健康風險產生於每月超過45小時的加班。而且，如果每個月加班時間超過100小時的話，睡眠時間就會縮短，會給緩解身心疲勞和植物性神經帶來惡劣影響，引起精神疾病和心血管疾病。

身體才是賺錢的第一本錢，如果身體不好，你未來花在醫院的時間都會成為阻斷你賺錢的因素，所以，上班的大家，請好好對待自己。

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