在這個物質空前豐富的時代，新幸福主義的十個條件，你具備幾條？

在過去物質匱乏的年代，人們不斷做物質加法——為家裡添置冰箱，買回電視機，配齊洗衣機，再買輛車……從一無所有的狀態到「全副武裝」的過程，確實能給人幸福的感覺。但現在，物質空前豐富。

在一個萬物具備、什麼都不缺的年代，佔有物質很難再刺激我們的感官，讓我們獲得長久的滿足。在新的時代，比起金錢和物質，更重要的是精神層面的充實感。從實物中獲得的滿足感只能持續很短的時間，但是我們寶貴的經歷以及從中獲得的知識，將永久地入駐我們的生命中。

如果一個人清楚了對自己來說什麼是最為重要的，就可以乾淨利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其說是「化繁為簡」，不如說是「刻意放手」更為貼切。

達成自由生活「新幸福」的十個條件

1

享受工作

這和工資高低沒有關係，而關乎工作是否開心，是否覺得有挑戰性和成就感，能不能讓你學到東西；能否不斷成長、進步，並能為之感到滿足。

2

有關係親密的朋友和家人

如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這談不上愉快，更沒有幸福可言。

3

擁有穩定的經濟來源

這並不是說你必須擁有多麼龐大的資產，或是必須有相當高的收入，只要可以滿足自己安定的生活就可以了。

4

身心健康

擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮鬥、去進取。

5

擁有富於刺激性的興趣和生活方式

人在成年進入社會後，又習慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起。但如果沒有一兩個讓自己充分享受的興趣，就無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。

6

擁有一定的時間自由

擁有可以完全自行支配的時間，可以陪伴重要的朋友和家人。

7

選擇適合自己的居住環境

不管你從事什麼工作，選擇怎樣的活法，都應用心挑一個適合自己的居住環境，這關乎幸福。

8

具備有效的思維習慣

總是推卸責任充當受害者的人，經常處於消極狀態的人，習慣性尋找借口的人，被固有常識局限並難以突破的人，都很難邂逅幸福。

9

能夠放眼未來

幸福指數下降的第一原因，就在於人們看不到自己的未來，繼而心生不安。

10

感覺自己正在向目標邁進

循序漸進而又充滿目標感的生活是踏實的，最幸福的感覺是永遠在路上。

如何獲得新時代的幸福？

所謂新幸福，就是擺脫金錢、時間、場所等外物的束縛，讓我們重新擁有自由。

從厲行節約到主動選擇簡樸

從北歐國家的富裕階層依然過著簡樸的生活就可以看出，這屬於他們的「主動選擇」。他們在物質上雖然簡單，精神上卻非常富足。將時間與金錢投入到積累人生體驗和感受上，而不是消耗在對物質的追求里，就會收穫精神層面的富足。而一旦養成簡單的生活習慣，就會享受其中。

從擁有金錢變成擁有時間

無論是渴望金錢還是時間，都要弄明白自己到底「為什麼想要」，並能輕鬆駕馭；如果不知道追求、擁有它們的目的，得到再多也沒有意義。

以愉悅的心態面對辛苦

辛苦的感覺來自被迫而為，而愉悅則來自於主動想做。只要我們具備調整心態的意識就可能把他人眼中的辛苦變成我們全新的幸福。

保持自己的獨立思考能力

如果我們被固有的常識束縛，就不可能獲得新的幸福。因為常識是過去的人所總結的經驗，相信常識，自然也就很難從舊式價值觀里脫身。每個人都應該好好去想想幸福到底是什麼，不要讓那些物質主義影響到你。

在咖啡館、公園、健身房等場所辦公

現代社會的工作方式，並非一定要局限於具象的辦公室，成天關在裡面做事。只要能按時完成自己的工作，嘗試移動辦公未嘗不可。不要拘泥於辦公室的具體形式，可以把所有的場所都當成是自己的辦公室！

藉助生活方式這個共同語言拓展自己的世界

掌握一門任何人都聽得懂的「共同語言」非常重要，比如運動、紅酒、美食、文化或是歷史方面的話題都是不錯的選擇，因為它標榜的是你的生活方式。

比起短暫的大幸福，長久且可持續性的「小確幸」更令人感動

「小確幸」是這樣一種幸福——雖然慾望本身並不強烈，但只要能讓人確確實實地感受到，哪怕真的是微不足道，也足以讓人把日子好好地過下去。真正的幸福，來自於自己的體驗，它是由尋常度日間一點一滴不經意的喜悅感堆積而來的。

改變每天既定的生活模式，享受變化

去尋求變化，喜歡變化，享受變化吧！這樣一定會給你帶來無數新的邂逅和全新的發現。

來源 ||少即是多：北歐自由生活意見 / 本田直之 / 編輯 尹航