聰明的女人愛吃這幾種富含天然玻尿酸的食物，防衰老，越吃越年輕

要保持肌膚的水分和年輕，必須同時注意水分喪失的阻隔、防晒、親水和吸水保濕的功能，而玻尿酸具備了後兩者的好處。玻尿酸在使用上必須搭配足夠的水分，所以遇到乾澀的膚質時，要先滋潤皮膚並且加上水分喪失的阻隔劑，才會有好的效果。玻尿酸具有很好的美容功效，很多護膚品裡面都含有玻尿酸成分，而且玻尿酸在整形界也得到了廣泛的運用，女人過了25歲就應該好好的保護肌膚了，多給肌膚補充玻尿酸也是很重要的，但是哪些食物中含有玻尿酸呢？一起來看看吧。

蘆薈汁含有粘多糖（業界美其名曰植物性玻尿酸），結構有點類似於玻尿酸，也具有保濕效果，但並非真正的玻尿酸，僅能提供如同甘油或山梨醇等物質之一般保濕功能而已，也因為結構不同，會引起免疫排斥作用，所以無法如玻尿酸一樣作為醫療用途。

人體中的玻尿酸含量約為15g，在人體的生理活動中發揮著重要作用。皮膚中的玻尿酸含量減少，可導致關節炎、動脈硬化、脈搏紊亂和腦萎縮等，人體中玻尿酸的減少會產生早衰。而口服玻尿酸的使用，可補充人體中玻尿酸的不足，玻尿酸通過吸收、笑話，可使皮膚滋潤光滑、柔軟而富有彈性，還可延緩衰老、使人精力充足、富有青春活力。

玻尿酸不僅有保持皮膚彈性功能，還能鎖住大量水分子，對組織具有保濕潤滑作用，使肌膚飽滿年輕有彈性，但一旦隨著老化及年齡的增長，玻尿酸流失速度比生長速度快時，可讓肌膚也將漸漸變得缺乏水分，失去光澤彈性，長久下來便出現皺紋等老化現象。玻尿酸除皺方法可有效的改善肌膚水分，讓肌膚更加水嫩有光澤，有效的解決面部老化有皺紋的情況。

雪燕是采自高原雪蓮花蕊所分泌的汁液，在自然環境下生成的一種純天然食品。此物晶瑩剔透，玉質冰肌，形似燕窩，故稱雪燕。而其本身富含十多種人體所需的氨基酸，鈣，鉀，鐵和多種有益的微量元素，極易被人體吸收，被譽為補鈣養顏佳品，亦有「綠色燕窩」之美稱，雪燕具有清熱、潤肺、排毒、養顏之功效，很適合老年人及愛美之女士食用。

野生 天山雪燕 植物燕窩50克

皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實，屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效,老少皆宜。放水加熱膨脹，膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。

雲南古樹野生皂角米90克/袋

蜂蜜中含有數量驚人的抗氧化劑，他能清除體內的垃圾-氧自由基，達到抗癌，防衰老的作用。新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

純天然農家自產深山土蜂蜜

玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發鬱氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強體質都有良好的作用。根據科學由七種花茶按比例搭配，可以更好的養出身體，從而達到美 白的效果，長期飲用效果更佳哦。

玫瑰花花草茶抗衰美白美容

洛神花茶是由洛神花、陳皮煮制而成的，屬花茶類，也被稱為烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感。

雲南納蘇洛神花茶

桃膠具有清熱、止渴、止痛鎮痛、養顏、抗衰老的功效。桃膠本身無味，口感似果凍般爽滑。做法很多，可以炒、燉、涼拌，可葷可素。但最順理成章的做法，還是把桃膠做成甜品。而且因為它的美容功效，與銀耳、木瓜、雪梨等搭配尤為合適。

桃膠天然野生

女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好療效。