健身，到底改變了我們什麼！
健身
到底改變了我們什麼？
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你只要今天運動過
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簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
還記得年少的我們
比拼的是誰學習好
誰打遊戲機比較屌
長大後
我們比拼的誰考的大學好
誰的工作單位好
誰的收入高
再後來
我們比拼的是誰的房子好
誰的人緣好
誰的飯局多
誰的酒量好
然而
當我們為了這些
天天疲於奔命時
我們的身體也發生了改變
一個個早已大腹便便
整個人失去了往日的激情和活力
為此
我們開始健身
現在彼此在一起
比拼的是誰吃的健康
誰的身體鍛煉的好
誰更有活力更有激情
誰更年輕
誰的胸肌更大
誰的肌肉線條更好
那麼
健身到底改變了
我們什麼呢？
No.1 改變了我們的生活方式
以前的我們認為
每天大魚大肉就是吃的好
現在我們認為
健康的飲食需要全面營養
以前的我們認為
出門就要開車或打車
現在的我們認為
外出能步行就絕不開車
No.2 改變了我們的身體
健身前的我們
身體虛容易生病
發燒感冒是常有的事
健身後的我們
身體強壯結實
很少生病
吃的香睡得好
No.3 改變了我們的身材
健身前的我們
身體要麼大腹便便
要麼弱不經風
健身後的我們
擁有傲嬌大胸器
性感腹肌
完美翹臀
No.4 健身改變了我們的氣質
工作和生活
不再無精打采
走路不再
含胸駝背
現在的我們
工作中有激情
生活中有活力
走起路來健步如飛
一個個精神飽滿活力四射
感覺有使不完的勁
No.5 改變了我們的性格
可以說
絕大部分的自卑內向
都是由於不自信造成的
健身後的我們
有了好身體
有了好身材
……
變得更加自信
遇事不再輕易放棄
而是敢於接受挑戰
說真的
有些事只有健身後才能體會得到
健身的好處也遠遠不止這些
下面就是一群
因健身而改變的人
沒有雙腿的男人Zack Ruhl
一名Crossfit職業運動員
雙腿天生畸形
他用生命書寫傳奇
用Zack的話說
雖然我沒有腿
但我會把我的生命
發揮到淋漓盡致
光頭Frank medrano
以前的他也是弱不經風
在迷上健身後
他通過通過核心訓練
和功能性的身體自重練習
讓他更有力量更靈敏
Frank說最更重要的是
通過鍛煉改變了我的生活
我不僅可以控制我的身體
同樣也可控制我的想法
並最終讓我能夠掌握
和支配我自己想要要做的事情
61歲的中國梁老先生
十年前開始練進健身房鍛煉
現在可以直接撩上衣秀6塊腹肌
他說
保持好身體好身材的秘訣
就是堅持健身
最近刷爆朋友圈50歲的劉葉琳
30歲學會游泳開始健身
至今已堅持了近二十年
幾乎每天游泳一次
每周去健身房鍛煉2-3次
有時還會在家裡自己練
63歲的Wendy
她容貌年輕
皮膚緊緻
Wendy從43歲開始健身
20年後在他60多歲的時候
盡然變成了23歲的模樣
這都要歸功於
她愛上了跑步和舉鐵
通過健身改變自己的人
真的有很多很多
他們都有一個共同點
哪怕再忙再沒時間
健身鍛煉不能少
雖然我們的健身
不是為了去比賽
也不是為了贏得獎盃
但它比它們更重要
打動我們的
不是八塊腹肌
也不是蜜桃臀
更不是D CUP大胸器
而是積極的生活態度
健身不為別的
只為做對的事情
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
※江蘇小伙酷似張一山，帶女友健身兩年練出6塊腹肌，幸福滿滿
※別說過年回家沒處健身！老家的健身器材，你未必會用！
※為什麼拉伸對健身如此重要？
※健身多年沒有效果？我可能健了個假身……
※床上八個健身動作，瘦出細腿、小蠻腰！
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※健身，到底改變了我們什麼？
※健身，到底改變了我們什麼？！
※健身，到底改變了你什麼？
※健身到底可以改變我們什麼？
※健身，到底改變了我們什麼？感謝，那麼努力的自己！
※跑步到底改變了我們什麼？
※健身 可以改變你的身材，不要在胖下去了！
※改變了，就不是自己了嗎？
※什麼！健身竟然可以給你的生活帶來這些改變！
※什麼？！健身竟然可以給你的生活帶來這些改變？！
※健身，改變了我們的生活！
※從少女到媽媽，你改變了什麼？
※什麼？健身竟然可以給你的生活帶來這些改變
※就算真的回到過去，我們也改變不了什麼
※健身不只改變身材，還改變了我的命運！
※改變自己，為什麼那麼難？
※開始健身後，你最大的改變是什麼？
※練了很久，身體卻沒有太大改變？！我來告訴你為什麼！
※健身除了改變了我的身材，還改變了我對生活的理解！