爺爺你好猛，寶寶不想練了！

總有人說：年輕真好，可以肆無忌憚的瘋狂……

總有人說：好想找一個安靜的小城，就此終老一生……

我就不明白了，30歲、40歲，明明離老還那麼遠，怎麼整天想著已經老了呢？

30歲就開始放棄管理身材，安慰自己說老了，胖點是福？

40歲就開始向長出來的幾根白髮、臉上的半道皺紋繳械投降？

50歲就開始想著找一個安靜的小城，去過安穩舒適的養老生活？

何必非要一輩子最黃金的時代活出一副行將老矣的樣子呢？

不管是30，40，還是50，60，都不應該沉溺在老了的哀嘆里，多花時間去保養自己的身材，運動是保持年輕最好的方法，不要停止運動，每一次酣暢淋漓會讓你感覺到自己依然年輕。

看看下面這位大爺矯健的身姿

你能看出他已經60歲了嗎？

旁邊的肌肉男都在為他鼓掌！

儘管他已60，但他的身材

比很多20來歲的年輕人還要好！

沒有什麼天生如此

只有誰比誰更能堅持

當他在幾年前飽受病痛折磨時，

終於意識到健康的重要性，

也幫他打開了健身的大門，

從此一發不可收拾！

他鍛煉的重量，完爆諸多小夥子！

這硬拉太硬了！旁邊的小夥子都看呆了！

引體向上也不在話下，穩穩的，妥妥的！

常規的玩膩了，還給自己加難度玩花式！

核心力量真的超贊！

空中漫步，站姿腹肌輪，

都是非常非常難的動作！

然而大爺都能完美做到！

俯卧撐、單手俯卧撐、爆髮式俯卧撐……

通通手到擒來，就是不走尋常路！

老爺子也明白有氧、耐力訓練的重要性，你還不趕緊去練！

這彈跳力，我服！

真心沒看出他有60歲！

對於他來說，60，只是一個數字！

生活就是這樣簡單，

你待它如何，它就還你怎樣。

擋住你的不是前邊的困難，

而是你停住的腳步！

如果我們每個人有80年的壽命，

那麼30歲才走了不到一半，

40歲也剛過了前半生。

一半是什麼概念？

就是最鼎盛、最繁華的時期！

積累了大半輩子的經驗、財富、經歷、見識，

都將成為你成熟而又魅力的資歷！

保持激情！讓自己的心永遠年輕！

堅持鍛煉！讓自己的身體同樣年輕！

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