寶寶斷奶,飲食要合理搭配,4類食譜安排 可提供最佳營養能量!
寶寶斷奶後,他的飲食結構發生了變化。營養飲食一定要搭配好,這時食物的種類也豐富起來,要從這4個方面做合理按排:
1、從每天除保證600毫升奶,逐漸過渡到以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發育所必須的。
2、還要適當得給孩子餵養麵條、米粥、饅頭、小餅乾等,以提高身體內的熱量。
3、要經常給寶寶吃各種的蔬菜、水果、海產品,給身體提供足夠的維生素和無機鹽,以供代謝的需要,達到營養平衡的目的。
4、經常給孩子食用些動物血、肝類,以保證鐵的供應。
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