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冬季氣候乾燥，溫度驟降，加上遍布多地的霧霾，在冬天能夠一聲不咳嗽地平安度過，不是件容易的事。

其實，咳嗽本身並不是一種疾病，而是當呼吸道受到刺激時人體的一種自我防禦，能夠起到幫助清除呼吸道內各種「臟物」的作用。但劇烈、長期的咳嗽可導致呼吸道出血，此時就需要我們進行治療和保養了。下面就為大家推薦幾個快速止咳的偏方。

食療方

1、蘿蔔蜂蜜飲——清熱止咳

△材料：白蘿蔔5片、生薑3片、紅棗3顆、蜂蜜30毫升。

△製作方法：將白蘿蔔、生薑、紅棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，溫熱服下，每日1～2次。

△功效：白蘿蔔味辛、甘，性涼，蜂蜜潤燥，二者合用，有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。

2、百合大棗——治療慢性咳嗽

△材料：百合15克，大棗3～5枚。

△製作方法：先將干百合用凈水浸泡12～24小時，加入大棗一起煮到棗熟，每天2～3次，連湯帶棗和百合一起吃。

△功效：百合具止咳祛痰、鎮靜安神、滋陰潤肺的作用；輔以味甘、性溫的大棗，可養心補血、健脾生津，主治慢性咳嗽，適用於有咳嗽發病緩慢、病程較短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽乾等癥狀的慢性咳嗽患者。

3、雪梨燉豬肺——潤肺化痰

△材料：豬肺半幅，豬大骨半根，雪梨2個，鹽少許。

△製作方法：豬肺洗乾淨、切大塊、冷水下鍋，燒開後繼續煮幾分鐘，然後撈出用冷水沖洗乾淨。另起鍋將豬大骨放入燒開去污水洗凈；雪梨帶皮切大塊。將處理好的材料全部放入電壓力鍋中，加入適量的水煮燉，食用前加少許鹽即可。

△功效：此方具有潤肺、化痰、止咳之功效。燥熱傷肺，症見咳嗽痰稠，咯痰不易，咽干口渴。亦可用於上呼吸感染、支氣管炎等屬肺燥者。有條件的可以加入少許的川貝粉一起燉煮，效果更佳。

外敷方

1、大蒜敷腳心

每晚睡覺前，洗凈雙腳後把大蒜薄片敷在腳心湧泉穴上（位置在前腳掌1/3腳處），用醫用膠布貼緊緊貼牢，8小時左右（大蒜對皮膚有刺激，貼的時間不宜過長）即可，對咳嗽、便秘有一定療效，連續敷7～10天，效果更佳。

△注意：如出現腳心敷蒜處起水泡，可暫停敷貼，待水泡破後皮膚復原再敷貼，一般不再起水泡。

2、熱水袋敷後背肺腧穴

如果咳嗽頻繁，痰稀而且顏色較白，並伴有鼻塞、流清涕、咽喉發癢以及怕冷等癥狀，可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好,熱敷在背部第三胸椎棘突下，旁開1.5寸的肺腧穴，對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效。

△需特別提醒的是，以上止咳方法僅為輔助治療，若情況嚴重還需儘早就醫。

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