無糖口香糖居然有糖有熱量!
這就像……老婆餅沒老婆呀。
提問者
丁當,為什麼無糖口香糖是有糖有熱量的?困惑……
丁當
看來你是個認真看包裝的有心人。
無糖口香糖之所有好意思說自己是「無糖」的,只是因為它沒有額外添加蔗糖。
如果你認真看包裝或配料表,會發現其中標出了「含木糖醇」。
木糖醇是一種甜味劑,也算是一種「糖」。
它的甜度和白糖差不多,熱量確實會低一些,還不太容易被人體吸收,所以常會推薦給糖尿病患者食用,但並不是說它就完全沒有熱量哦。
不過,如果只是「飯後來兩粒」,總共也就 5.5 千卡左右的熱量,跟你一天要吃的 2000 千卡相比,基本可以忽略。
雖說無糖口香糖有糖有熱量,但它還是有助於減肥的。
道理就在於:來一粒口香糖,嚼啊嚼啊嚼很久。只要嘴巴閑不下來,就不會去再吃別的好吃的了,是不是?
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