女人失戀後為什麼喜歡剪頭髮？

來源：壹心理

作者：小明 （壹心理專欄作者）

我已剪短我的發 剪斷了牽掛

剪一地不被愛的分岔

長長短短 短短長長

一寸 一寸 在掙扎

我已剪短我的發 剪斷了懲罰

剪一地傷透我的尷尬

反反覆覆 清清楚楚

一刀兩斷 你的情話 你的謊話

忽然有一日，你發現一個經常見面的老朋友，突然剪了頭髮，再看她略顯黯淡的面容，你心中不禁一沉，問道：「難道，你，失戀了？」

是什麼原因，讓女人常在失戀後剪頭髮呢？

改變的不僅僅是頭髮

美國心理學鼻祖威廉·詹姆士曾提出，自我是有兩部分構成，一個是主我（I），另一個是賓我（Me），而後者又分為「物質自我」、「社會自我」和「精神自我」。其中，物質自我就包括我們軀體的自我。

我們的手、腿、身子、大腦，都屬於軀體自我，當然也包括我們的頭髮。雖然頭髮只是很小的一部分，但作為自我的一部分構成，當我們通過理髮而改變髮型的時候，實際上也改變了自我。

在失戀後，我們通過理髮改變自己的同時，似乎就是在告訴我們自己，我再也不是過去的那個我了。這樣，通過外形上改變來認識到自我的變化，一定程度可能也會減輕失戀造成的自我認知失調。

信號傳遞

髮型的改變也許並不是自我告誡這麼簡單，因為髮型是個極易觀察的外部線索，理髮這一現象很容易被我們身邊的親朋好友觀察到。所以說，失戀後的理髮有時候也會扮演著信號燈的作用。他在告訴我們的身邊人：「我的生活發生大事了！」更進一步說，它可能扮演了一個求救信號的作用。「我現在感覺糟透了，快來幫幫我！」

當親朋注意到這一點，失戀者自然獲得了度過失戀痛苦的重要助力——同伴的情感支持。

自我掌控

失戀是多數人一生中刻骨銘心的痛苦經歷。許多人在剛剛失戀的時候，會被極大的無助感，持續的情緒低落以及高度的自我懷疑所包圍。

這些都是抑鬱症的常見表現，經常會有些人因為一次失戀的打擊而一蹶不振。但是大多數人，在失戀的打擊下並不是選擇一直自暴自棄，而是積極應對、走出泥潭。

我們再看一下，理髮這個行為能帶來什麼幫助呢？我們只需要付出很小的一筆錢和自己的一個決定，就可以改變自己的外形。在理髮這個行為當中，我們獲得了戰勝消極的重要法寶，掌控感。雖然不是很強烈，但是我們感覺到我們是可以改變自己的，我們是有力量去控制一件事情的。

改善情緒

據報道，義大利的心理學家發現，那些從理髮廳走出來的女士們情緒狀態會更好。在理髮的時候，清洗、修剪、梳理、吹乾等行為，能給頭部帶來刺激，促進腦部血氧供應，進而心律放緩，血壓降低，個人獲得更好的情緒體驗。

當然，也不是只有失戀者才會突然剪頭髮，比如為激勵自我的「削髮明志」，或者入獄服刑，或者校長檢查等。

而且，也不是所有的理髮都能上面提到的作用，比如下面的情況就不會有三、四提到的效果。