人人都需要的瑜伽輔具……
瑜伽
02-21
有時候
我們很想讓自己的瑜伽練習進步，
奈何肩膀僵硬，身體平衡性缺乏，
如果沒有老師在旁邊輔助，
沒有辦法把體式做到自己的極致。
這個時候
瑜伽輔具派上用場啦！
瑜伽輔具可以讓你找到內在的空間和穩定，
比如瑜伽磚、毛毯、牆壁和瑜伽帶……
當然我們使用瑜伽輔具
是為了擺脫瑜伽輔具
不要和瑜伽輔具相見恨晚啊！
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※為什麼練瑜伽要從右側開始？這個問題困擾了我多年！
※靠牆的手倒立，從這套簡單的平衡開始
※這套瑜伽，喚醒背部覺知，增強力量，同時緩解下背部疼痛！
※趴著就能翹臀？我還是第一次聽說√
※頭倒立根基對了嗎？快來自測一下
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