分手後「翻篇」可以分幾步？原來真有消除記憶的黑科技

多倫多大學的一項研究顯示，在不久的將來，人類大腦可以直接「刪除」那些讓我們痛苦的記憶，有效治癒精神創傷（如PTSD）和毒癮。當然還可以用來在分手後忘掉前任。

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這個概念聽起來和電影《暖暖內含光》（Eternal Sunshine of the Spotless Mind）很像：如果有一種能消除記憶的科技，你最想用來忘記誰？

過去的研究證明，在人的大腦中，一定量的神經元同時激發，才能產生記憶。加拿大研究人員發現，在數以百萬計的神經元中，只有某些特定的神經元在人受到威脅的情況下才能被激發併產生恐懼的記憶。

科學家認為，可以讓大腦過量生產一種蛋白質來標記出這些能產生恐懼記憶的神經元，並通過基因將它們刪除。用這種方式抹去特定的記憶，也不會影響其他記憶。

他們在小白鼠身上做了實驗，發現通過消除對使用卡洛因的感性記憶，就可以克服毒癮。Sheena Josselyn博士在美國科學促進會發言說：「研究證明，我們在未來或許可以通過消除記憶來治療『創傷後應激障礙』（PTSD）。這些創傷記憶嚴重影響他們每一天的生活，這為他們提供了一個放下的機會。」

但她也強調：我們常說「吃一塹、長一智」。如果徹底忘記了我們犯過的錯誤，那麼又如何從中學到經驗呢？這個研究還存有很多倫理問題需要討論。

分手後，訓練你的大腦有效「翻篇」

那麼在這項黑科技成為現實之前，大家可以嘗試下面的方法忘記一些痛苦的人和事，也就是「翻篇」。

分手後，最容易引發感傷回憶的往往是一些熟悉的場景：曾經一起吃飯的餐廳、一起壓過的馬路、一起K過的情歌...每次遇到大腦都會自動循環那些痛苦的「小電影」——回憶。針對這樣的問題，你需要做的就是有技術性地「轉換場景」。

比如，一首讓你難過的歌，嘗試在健身或者去聚會之前聽它，這會讓你的大腦產生更多積極的反應。一個你不敢再看的電影片段，嘗試在做其他事情的時候播放，或者關掉聲音用相聲來代替，這會大大減輕你對它的心理負擔。

...反正科學家是這麼說的，剛分手的可以試試咯~

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（英倫圈綜編，編輯：飯飯，資料參考《每日郵報》，轉載可註明。）