超燃健身音樂推薦,跟著節奏去燃脂!
中國第一運動雜誌 最受歡迎圖文公號
點擊題目下方藍字關注每天運動
健身是枯燥的,健身房的健身更是無比枯燥的。解決這個問題的最好方法是,約上一個水平相當的小夥伴兒,同訓練,共進步,說白了就是比著練。
點擊播放 GIF/184K
當然如果你是獨自訓練,那就讓音樂做你的陪練吧。一項綜合研究得出,聽你喜歡的音樂訓練,會增進你的情緒、體力和耐力,同時還可以減少疼痛。這些有時候是連私教都做不到的,所以說,有時候好音樂比私教還棒!
以下是我們為你精心挑選的超燃健身音樂。三張專輯,不同節奏風格,適應你訓練的各個場景。
動感單車
化學兄弟(The ChemicalBrothers)
《exitplanet dust》
這張專輯的感覺可以用一句歌詞來形容——「音浪太強,不晃會被撞到地上。」秉承了化學兄弟的一貫風格,節奏感極強,鼓點兒勁爆得甚至有些暴躁,沒有什麼比這張轉機更適合需要瘋狂的消耗卡路里的動感單車了。
跑步
寵物店男孩(pet shop boys)
《Winner》
作為世界上最成功的電子樂組合,寵物店男孩典型的英式跳舞音樂並不勁爆,反而非常輕快,數好節拍,你就可以輕鬆地開始你的一場10公里慢跑了。
無氧運動
林肯公園(linkin park)
《the hunting party》
林肯公園恐怕是健身房裡播放最多的樂隊了,但我們尤其推薦這張《the hunting party》專輯,當你在卧推覺得即將力竭時,跟著查斯特·貝南頓的嘶吼再釋放自己更多的潛力,你的任務就完成了。
每天運動
再 平 凡 的 生 活 也 應 該 有 趣
※健身運動前吃這些,竟然能提高你的訓練效果?
※韓健身女教練靠逆天腿,水蛇腰,C奶噴火一票學員惹
※全球最火的健身女神們,性感身姿,誰是你的菜?
※一直健身卻沒效果的8個原因,別再被坑了!
※健身平台期突破很難嗎?三個絕招讓你迅速進階!
TAG:健身 |
※讓肌肉跟著音樂一起嗨!健身歌曲實力推薦!
※減肥枯燥無趣:跟著節奏舞動起來,跳舞毯讓你輕鬆瘦身
※健身舞核心動作解析 學會跟著節奏甩掉脂肪
※健身光練不懂吃進度慢!明星最愛健身食譜公開,跟著吃絕對瘦!
※放大招!跟著節氣來喝茶,這樣喝更健康!
※歡樂頌熱播,跟著安迪學習減肥瘦身,撩到小包總不是夢!
※跟著街頭健身大神練核心,5個超燃動作精心鍛造,就是那麼酷
※跟著節奏走,運動更高效?
※古典音樂的十大「抖腿神曲」!跟著節奏一起嗨!
※多肉植物夏季澆水要有節奏,跟著我的節奏,扭起來
※高蛋白健身餐來了,吃完跟著練!
※庫里:大胸弟,跟著我的節奏,帶你一起來尬舞……
※健身視頻 :所向無敵的核心訓練動作,快跟著視頻練起來吧!
※跟著美國大兵來健身,帶你胸肌臂膀一起練!
※超簡單動作加強腹部瘦身效果!跟著一起練習!
※誰說每逢佳節必胖三斤?跟著江疏影來健身,讓你身材不走樣盡情做「吃貨」!
※跟著貝爾去健身!
※健身,別把熱身不當回事!跟著動圖動起來!
※分享減脂知識,跟著健身教練減肥,不再走彎路! 減脂路上我與你同行。。。