真正的健身高手，從不進健身房，只要一個單雙杠！
減肥
02-21
真正的健身高手，只需一個單雙杠就能訓練！
他，能進行一系列的高難度單雙杠訓練。
左右腳替換窄距俯卧撐
雙杠空中俯卧撐
力量引體向上+懸空划船
他每天要訓練2個小時。
他從不進健身房，也從不喝蛋白粉。
卻有著驚人的肌肉。
他叫漢尼波，他已經健身20餘年，38歲來自美國！
他是街頭健身之王！
※好久不見，趙奕歡已經成健身女神
※胖子到型男，健身逆襲的真人真事
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※健身時動作標準很重要，標準健身動作讓身材更好
TAG:健身 |
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