聞「霾」色變，肺癌真的是禍起霧霾嗎？千萬別被「氣」死！

2017年霧霾風波再掀波瀾，全民聞「霾」色變，小編知道「霾」這個字，還是從唐朝柳宗元《夢歸賦》的詩句中，「白日邈其中出兮，陰霾披離以泮釋」。一夕之間，霧霾成了大家熱議的話題，持續性的霧霾天氣，大家幾乎是「全副武裝」，誰又能在霾中自強不「吸」。肺癌真的是禍起霧霾嗎?真相如何呢?我們要先從什麼是霧霾說起。

是霧還是霾?很多人傻傻分不清楚，霧就是霧，霾就是霾，兩者的區別很大。霧屬液體，是空氣中細微的水珠。霾屬固體，主要的組成成分是空氣中的二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物。

PM2.5對肺的傷害不可逆

霧霾天灰濛濛的讓人壓抑。魯霾沉重，冀霾激烈，滬霾濕熱，粵霾陰冷....，小編覺得還是京霾口感干冽適口，最為醇厚，每每吸入肺腑欲焚，欲罷不能。

霧霾對肺的傷害可以說是循序漸進的，當霧霾中的PM2.5等小顆粒物質在肺中越積越多，就會導致肺泡功能減弱，誘發肺纖維化，從而影響到呼吸功能。時間久了，肺部損傷到一定的程度，就會引發肺癌。

眾癌之首，肺癌高發

知己知彼，方可百戰百勝。只有了解肺癌，才可以戰勝肺癌。肺癌是「全球頭號癌症殺手」，全球每年約160萬人死於肺癌，我國每年約73萬人被確診為肺癌，預計到2025年，我國肺癌病人將達到100萬，成為世界肺癌第一大國。

霾天出行，如何護肺?

隨著環境的惡化，霧霾天氣明顯增多，全國各地相繼出現污染物指數「爆表」的情況，一旦大家碰上這樣的天氣，一天到晚待在家裡也是不現實的，下面我們就一起來學一下，如何才能在不影響工作和生活的前提下獨善其身。

1、霧霾天勤給口鼻「洗洗澡」。你可知道，口鼻是霧霾侵入人體的第一道防線，霧霾天外出，會讓污染物吸入鼻腔，因此，回到家後，除了洗臉外，還應給口鼻「洗洗澡」。建議用生理鹽水或淡鹽水洗鼻最好，不建議用清水來洗。普通人建議每周洗鼻2~3次即可，有鼻部炎性疾病的患者建議每天洗鼻1次。

2、霧霾天減少外出的次數和時間。霧霾天應盡量減少外出的次數和時間，特別是兒童、孕婦、心血管系統或呼吸系統疾病患者。

3、霧霾天別再「霾」頭苦練。一則關於霧霾的冷笑話令人深思，霧霾天堅持晨跑鍛煉身體，三年後得肺癌死了。霧霾天我們該外出堅持鍛煉還是暫停呢?你以為戴著能有效過濾PM2.5微粒的口罩就萬事大吉了。錯，霧霾天為了個人健康要停止戶外運動。

4、飲食。霧霾天吃什麼?下面小編就為大家介紹一下吧，中醫認為，白色入肺，白色食物對肺有保養功效。霧霾天在飲食方面建議以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，因此，霧霾天最好多吃清肺的食品。

直播預告

本期節目主題：常在霧霾走，肺癌終會有?

2月20日晚8點，健康中國訪談直播間特邀中國人民解放軍火箭軍總醫院心胸外科副主任醫師、副教授韓冰，和中國醫學科學院腫瘤醫院胸外科副主任醫師醫學博士邵康兩位重量級嘉賓，來為大家講解，如何在霧霾、煙霧等環境下，保護自己的肺，讓自己遠離肺癌!如果你還有其他關於肺癌的疑問，都可以在直播間直接與專家互動哦!

直播時間：2月20日(周一) 晚8點

形式：視頻直播

流程：主題討論+觀眾答疑

直播平台：健康中國APP、鬥魚直播

我們會在直播中討論(但不限於)以下問題：

論吸煙與霧霾，哪個更容易得肺癌?

在室外「裸吸」一天，等於抽了一包煙嗎?

霧霾天抽煙對肺部的傷害是成倍的嗎?

霧霾對支氣管擴張有影響嗎?

如何抵制霧霾對呼吸道的的入侵?

霧霾與肺癌的「七年之約」有科學依據嗎?

進入直播間：http://m.kk.net/app/healthchina/