一首快速進入瑜伽冥想狀態的音樂，提升個人療愈能力！

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睡前晨起·瑜伽音

Music｜13′33″

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今天跟大家推薦的這首瑜伽音樂是來自Snatam Kaur的《Ra Ma Da Sa》。RA MA DA SA SA SE SO HUNG 是一個非常有名的梵文唱誦。

RA－太陽

MA－月亮

DA－地球

SA－無限大（的能量）

SE－所有這一切無限大（的能量）

SO-HUNG－我就是你

這個唱誦被瑜伽師看作是地球上力量最大的唱誦之一，最重要的是它連接了土元素和空元素。在聲音振動中把療愈的能量帶入到地球的物質身體，聲音振動的能量最容易與宇宙中的療愈能量共振。

我們可以自己練習或者和更多的伽人一起練習，來呼喚宇宙的能量來療愈我們自身或者為他人療愈。當我們唱誦時，會發出相應的能量振動，藉此來向宇宙祈禱。

Snatam Kaur的唱誦一向是昆達利尼瑜伽課上常用的經典。這首梵音連接太陽、月亮、大地和宇宙無限的療愈能量，為心靈帶來深刻的療愈與複合。

通過「RA MA DA SA SA SE SO HUNG 」的反覆唱誦，可以提升個人療愈的能力以及療愈他人的能力。

今晚做個好夢，各位晚安！