男性人到中年，吃好這六樣，一點都不腎虛，最後一樣效果賽人蔘

最近好多男性讀者問我，人到中年，感覺有點力不從心，問應該怎麼進補。認真翻了翻典籍，身邊還真有不少葯食同源的中年男性好幫手。天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中一種內分泌素人體體激素相類似，可以明顯活躍性腺。蜂蜜中所含的糖分容易被人體吸收，可以補充人體的精力，對男人的精液的形成有很大的幫助。

男人要多吃牡蠣等海產品，因為有研究人員研究證實，體內的核酸充足的話可以有效的增加身體的各項機能，對於男人來說，更加可以提高其性功能，並且有延緩性衰老的作用。 類似還有豆製品、海魚、各種的動物肝臟等。

海參含有多種維生素和微量元素和十幾種氨基酸，如膠原蛋白、硫酸軟骨 素、皂苷、多肽，有健腦、益智、長壽的作用，它是補腎壯陽的食物同時，海參含有一種特殊的活性物質，這種活性物質是構成是男性精細胞的主要成分，提高男性性能力。

鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多「助性」的成分。