要想腎臟好就別再吃這物了，傷害太大了！後悔今天才知道！

腎臟是身體的重要器官之一，腎臟不健康將意味著一系列嚴重的病症接踵而至。腎對於男性來說是至關重要的，沒有人想聽到別人說「腎不好」。是的，每一個男人都希望自己的腎健康無病，不僅僅是因為腎臟是身體的排毒器官，還是因為腎臟是身體的精氣之源。

然而，腎臟對於女性的重要性一點也不亞於男性，腎臟健康對於生命體活動是非常重要的。但是，我們日常飲食中的這一物，竟是腎臟健康的剋星。一起來看一下!

這一物多吃竟是腎臟的剋星

香菜，一種有強烈氣味的草本植物，這也奠定了香菜在調味品中的地位。香菜辛、溫，歸肺、脾經，對身體具有一定的好處，但是香菜卻是腎臟的剋星。香菜吃多了會對我們的腎臟造成一定的威脅。為什麼這麼說呢?

腎是身體泌尿系統的組成部分之一，也是身體的排毒器官之一。但是一些發物卻是腎臟器官的剋星之一，而香菜卻是我們熟知的發物之一。這也是為什麼中醫會將香菜用於治療前期蕁麻疹的原因。香菜是一種具有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物。

腎臟是非常脆弱的一個器官，腎臟處於為人體排毒的重要位置，其所「存儲」的毒素也是非常之多的，一旦香菜的刺激性對其產生了作用，將會誘發一系列的腎臟炎症。如果腎臟炎症沒有及時得到醫治，而繼續進食香菜，將會導致更加嚴重的腎臟疾病。

此外，香菜是腎臟的剋星還有一點重要的原因就是香菜中含有豐富的磷，而腎臟是體內負責調解身體內部磷含量的器官。如果進食的磷過多，將會造成腎臟的負擔，久而久之將會會造成腎功能早衰。

所以，小編不建議大家多食香菜，雖然香菜是一味很好的調味品，但是為了我們的腎臟健康，還是少食為好。此外，刺激性的調料或是刺激性的食物都會對腎臟造成不同程度的傷害。所以，飲食清淡是保護腎臟最簡單也是最有效的方法之一。

有些人選擇吃保健品補腎，其實吃保健品效果不好還很貴，來看看下面這些產品，這些對腎好而且還不貴，還有好多食物吃了對腎好，一起來看看吧！

辣木籽，因為它本身含有生物鹼，有降低血糖、改善睡眠、清腸還有促進新陳代謝等功能。它的味道有點像秋葵或蘆筍，裡面的豆豆像粽子模樣，四角的，味道像豌豆，很嫩。成熟的豆子可以炒熟吃，味道像烤堅果，由於辣木籽含有高量的維生素C、B族維生素和膳食礦物質，經常吃不僅可以增加免疫力，它補腎的效果也非常棒！腰不好都說印度人開掛，其實根在這裡呢！

其實有時候身體不好，並不是腎臟的事情，而是我們的肝臟。因為肝臟才是人體最大的排毒系統，如果它不好，體內就會存積很多的毒素，所以身體自然就會差。西洋參、白茯苓、枸杞，瑪卡泡茶喝，經常喝可以養肝護肝，修復受損的肝臟。而裡面的枸杞和瑪卡則是補腎的佳品，每天喝一杯，別的不敢說，夫妻生活和睦絕對沒有問題的，而且味道也不錯哦！

除了肝臟能影響腎虛，抽煙多的人同樣也是如此。石斛，菊花、百合、紅棗等天然清肺食材，泡在一起，每天喝一杯，不僅面色紅潤，關鍵是它能幫助我們清理肺里的垃圾，特別是裡面的焦油。還有經常在粉塵環境下工作的人，經常喝可以保持肺部的清潔，讓自己的身體更加的健康！

在民間一直有要長壽吃黑豆的諺語，其實中醫講，黑色入腎，也就是說黑色的食物是補腎的佳品。而這裡面最突出的就是黑芝麻和黑豆，因為它們含有高優的蛋白質，豐富的氨基酸和微量元素，特別是維生素E含量最高，所以腎虛的親們，每天來一杯，身體絕對棒棒的！還有早晚喝效果會更好，對了，它也可以當做代餐品，這樣早晨上班起碼可以多睡30分鐘哦！

你的身體中有濕氣嘛，你可以試試這款紅豆薏米粉，採用紅豆，薏米，山藥的黃金配比，甄選優質的品種，經過更細的研磨，能更好的被人體吸收，易沖泡，省時省力，低溫烘焙，減少了高溫烘焙造成的營養破壞。食療比葯療效果明顯，但是需要的時間較長，堅持每天喝一杯，讓你遠離身體的濕氣，舒舒服服的生活。

蜂蜜裡面含有的維生素群、尼克酸、泛酸等這些營養元素都可以起到補腎健體的作用，這款農家蜂蜜，呈現出淺淺的琥珀色，蜜液非常清澈，聞起來味道很清淡，不張揚，沒有任何的添加，身為吃貨的你還可以嘗試各種吃法，可以搭配各種水果沖泡果茶，喝的時候用四十五度以下的水沖，口味香甜卻又不膩口。