5種神奇食物增強寶寶免疫力，讓寶寶少生病，媽媽更放心！

寶寶的免疫力提高，可以讓寶寶少生病。提高寶寶的免疫力可不容易，出了母乳餵養外；還有哪些食物能夠增強寶寶的免疫力呢？

1、深色的水果

顏色很深的水果都含有花青素、維生素等；多吃些深顏色的水果，可以幫助寶寶提高免疫力。

2、薯類食物

土豆、紅薯、山藥等可以提供給身體大量維生素、鉀、膳食纖維等，而且山藥、芋頭、紅薯還含有免疫促進活性黏蛋白，對提高免疫力很有幫助。

3、酸奶

酸奶中含有的鐵、鈣、磷等微量元素可以更容易被吸收，還能夠促進食慾加強消化能力。酸奶能夠預防腸道腹瀉、減輕過敏癥狀；能夠提高免疫力。

4、深色蔬菜

綠色蔬菜和橙黃色的蔬菜，橙色蔬菜中的維生素A能夠讓促進寶寶發育，保證寶寶眼睛視力健康。

綠色蔬菜能夠提供葉酸，而葉酸是免疫物質合成的必需因子，豐富的維生素和礦物質對寶寶免疫力提升有很大的幫助。

5、豆類食品

豆類食品中含有豐富的膳食纖維和低聚糖，對寶寶的身體非常有幫助。可以預防高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病，對寶寶免疫系統發育很有幫助。