吃它4天竟把體內「小石頭」都排出來了

不良的飲食習慣很容易造成一些疾病的出現，結石就是其中的一種，這種疾病不僅難治而且極易複發，無疑讓人揪心，那麼對此患者究竟該怎麼辦呢？別急，其實我們身邊有些天然的食物就能很好的緩解結石，下面我們就來詳細了解一下吧。

吃它4天竟排出一顆顆小石頭

為什麼研究能發現，每天吃一次黑木耳，4天左右，可以很好的緩解癥狀，它有哪些功效？

黑木耳為什麼有排石功效

原來，黑木耳含有發酵物質和植物鹼，具有促進消化道與泌尿道各種腺體分泌的特性，並協同這些分泌物來催化結石，滑潤管道，讓結石排出來。另外，黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，使之剝脫、分化，便於排除。

不過，實事求是地說，用黑木耳排石，對於初發的較輕的患者較為合適，而且見效時間長短不一。所以，嚴重的、病程較長的結石病患者，還是要尋求現代醫學的治療。吃黑木耳，只能起到輔助作用。另外，對於黑木耳，我們最好吃干品，不要吃鮮品。這是因為，鮮木耳往往含有較多的卟啉物質。該物質可以引發日光性皮炎。

黑木耳的吃法

涼拌黑木耳

黑木耳含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做「多糖體」的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。黑木耳還有抗脂質過氧化的作用，使人延年益壽。

材料：干黑木耳30克泡發好、黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒、白芝麻個少許，搭配使用。

做法：

1 將黑木耳泡發好，洗乾淨，摘去老蒂，入鍋中焯熟，放心，水開後煮5分鐘絕對夠了。

2 將黑木耳撈出，浸入冰水中，涼透後撈出，用手撕成小片。

3 將黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒切成細絲，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克鹽，1克雞精，10克芝麻油，5-10克白醋，然後攪拌均勻.開吃。

小訣竅：

1、黑木耳一定要徹底泡開了。

2、黑木耳一定要清洗乾淨。

3、黑木耳如果用白木耳代替,也是一道非常不錯的小菜。

玉米炒黑木耳

材料:玉米粒，黑木耳，豬肉，胡蘿蔔，花生油，薑末，蒜末，胡椒粉，醬油，鹽，蔥花。

做法:

1.玉米粒洗乾淨、黑木耳泡發、胡蘿蔔切成片、豬肉加點鹽、料酒、濕澱粉稍腌。

2.鍋內注油燒熱，下姜蒜末爆香，放入豬肉炒至變色。

3.放入胡蘿蔔片翻炒。

4.放入黑木耳翻炒均勻。

5.放入玉米粒稍炒，加胡椒粉、醬油調味。

6.最後加入鹽和蔥花炒勻出鍋。