誰能想到,生薑皮這樣用竟出奇的養生!
生薑是我們生活中常見的一種食物,即可當做調味品,同時也是一味難得的藥材,很多人在食用生薑或者用作他途的時候都會選擇將生薑皮去掉,其實這種做法很大程度上是不可取的,因為有時候生薑皮的價值是不亞於生薑本身的。
巧用姜皮可驅寒
對於不喜歡生薑皮的人群,可以將生薑上的生薑皮去掉後不要丟掉,將其房子啊陽光下晒乾後存儲起來好好的利用,因為生薑皮具有祛寒的功效。
生薑皮如何驅寒
將生薑切成碎片煮成薑湯,飲用後則可以暖和身體從而起到驅寒的功效,其實姜皮也可以起到相同的作用,但不需要將其煮成水,只要用於泡腳就可以了。
如何用姜皮泡腳
取適量已經晒乾的姜皮,將其放於溫熱的洗腳水中,待溫度適合泡腳的溫度,則可以將腳放在盆中進行泡腳。姜皮泡腳可以促進血液循環,從而使熱氣從腳部擴散到全身,這樣就可以使體內的寒氣去除掉,從而起到驅寒的功效。
泡腳時間有講究
泡腳的時間不是在任何時候都是可以進行的,建議睡前泡腳,因為睡前泡腳可以起到促進睡眠的功效。
泡腳水要溫熱,稍微有點燙
泡腳水的溫度一定要是溫熱的,只有這樣才能有足夠的溫度使全身趨於暖和,從而從真正意義上起到驅寒的功效。
泡腳水最好使用木桶,而不是普通的盆
泡腳使用的容器最好不要使用普通的盆,因為盆本身的高度是較矮的,而泡腳的最佳高度是水一定要淹沒到小腿的三分之一處,而且泡腳的時間最好在十分鐘左右,而盆不具備保溫的作用,這樣使泡腳的時間會縮短,建議人們可以使用木桶泡腳,因為木桶的高度是較高的,且具有保溫的功效。
生薑皮泡腳的注意事項
對於患有特殊疾病的人群則泡腳的時間應該縮短,如高血壓、氣喘、心臟病等人群。
空腹的時候建議不要泡腳;人在空腹及飢餓的時候泡腳易導致頭暈的現象,另外還會影響胃部血液的供給。
大人們可以每天進行泡腳,但對於小孩子最好不要泡腳,因為小孩子本身一發熱,如果泡腳則會導致身上溫度上升,出現不適的感覺。
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