胎教有哪些好處，應該怎樣進行，你知道嗎？

生理方面

胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親心情雜亂、不安。這裡介紹一種呼吸法，在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。

進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上，這時要盡量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，也可以放在腹部。衣服儘可能穿寬鬆點。

準備好以後，用鼻子慢慢地吸氣，以5秒鐘為標準，在心裡一邊數1、2、3、4、5……一邊吸氣。肺活量大的人可以6秒鐘，感到困難時可以4秒鐘。吸氣時，要讓自己感到氣體被儲存在腹中，然後慢慢地將氣呼出來，用嘴或鼻子都可以。總之，要緩慢、平靜地呼出來。

呼氣的時間是吸氣時間的兩倍。也就是說，如果吸時是5秒鐘的話，呼時就是10秒。就這樣，反覆呼吸1-3分鐘，你就會感到心情平靜，頭腦清醒。實施呼吸法的時候，盡量不去想其他事情，要把注意力集中在吸氣和呼氣上。一旦習慣了，注意力就會自然集中了。

孕婦在每天早上起床時，中午休息前，晚上臨睡時，各進行一次這樣的呼吸法，這樣，妊娠期間動輒焦躁的精神狀態可以得到改善。

掌握呼吸法有利於胎教前集中注意力，能進一步提高胎教效果。

孕婦保胎對孕婦的生理的作用，處理呼吸的調整之外，在進行胎教的時候，一般是在肚子上給胎兒聽音樂或者採用撫摸胎教法等，因為在孕婦在做胎教之前，最好用孕婦專用護膚品對肚子的皮膚進行提前護理，使皮膚保濕滋潤，富有彈性，然後再進行胎教。

心理方面

胎教除了應關注胎兒的身體健康、大腦的發育，更應把注意力投向胎兒的性格形成。然而現代人卻有一種認識上的誤區，他們認為對性格的形成產生主要影響的還是後天環境。

胎教除了應關注胎兒的身體健康、大腦的發育，更應把注意力投向胎兒的性格形成

當然，後天環境是非常重要的。一名叫斯蒂芬的美國學者對此曾進行過一次實驗，他最終得出的結論是：天生的羞澀完全可以矯正過來。他的實驗對象是猴子，他把一隻極容易害羞的幼猴交給了一隻經驗豐富的母猴，結果這隻幼猴明顯地克服了羞澀的特點。後來，這隻幼猴長大後還成為了這隻猴群的首領。

之所以有那麼多人認為後天環境對性格造成的影響很大，完全是因為它帶來的可視性效果，而且這個效果是完全可以測定的。

但有些孩子之所以會羞於面對陌生的事物，是因為他們收到了大腦傳來的「無條件躲避陌生事物」的信息，並在行動中表現出來。那麼，對這條信息的條件反射是從什麼時候開始形成的呢？它並不是從出生以後開始形成的，而是從胎兒時期就開始形成。因此，胎兒時形成的記憶在出生後也會表現為嬰兒的性格行為。

每個人都或多或少地都具有性格上的缺點。雖然無法告訴別人，但所有父母都會希望自己的某些缺點不要被孩子繼承。要想解決這個問題，那就應該認真地進行有針對性的胎教