脾虛的女人老得快 脾虛肝火旺怎麼調理

隨著生活水平的提高和節奏的加快，很多人的飲食生活習慣也不規律了起來，從而也引起了自己身體的各種的不適。比如脾虛肝火旺，脾虛肝火旺是直接影響到我們的日常生活的病症，所以我們需要及時的對自己的身體進行調理，那麼下面就讓小編給大家介紹一下脾虛肝火旺的調理方法吧。

肝火旺和脾虛是中醫的兩種病症，二者可相互作用，肝火旺腎虛的調理要結合患者病情，之所以這麼說，主要是因為肝火旺和脾虛的原因不同患者往往有不同的特點。由於肝火旺多由外界因素引起肝熱素盛和氣鬱化火，所以肝火旺的調理應調情志，保持良好的心態和心情。脾虛調理要科學飲食，多吃芡實、山藥等增強脾胃的食物，同時要注意適當鍛煉，養成良好的生活作息。

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脾虛肝火旺的原因

現在很多人熬夜、飲食不規律、長期伏案工作、睡眠不好造成肝火旺。季節的轉變可以造成一些人肝火旺，那麼導致肝火旺的原因有哪些呢?

肝火旺的原因一：飲食，人體攝入的食品都要經過肝臟的消化和處理，一些油炸、腌制、辛辣還有一些經過藥物處理的食品都要經過肝臟的解毒和處理，經常食用這些食品會造成肝臟過度勞累，造成血液循環不暢，就會引起肝火上升。

肝火旺的原因二：睡眠，長期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11點過後為肝臟的排毒時間，不休息會造成肝臟不能正常排毒、肝內毒素淤積。

那麼肝火旺怎麼辦呢?肝病專家提醒，肝火旺出現後，可保持心情放鬆、擁有足夠的睡眠來調節。飲食上可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的癥狀。

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。多因飲食失調勞逸失度，或久病體虛所引起。

脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於布散而生濕釀痰，或發生失血等症。

肝火旺的癥狀

肝火旺是肝病的一種，肝火旺雖不是嚴重的肝病，然而如果不注意調理，長期肝火旺嚴重影響身心健康。夏季最容易出現肝火旺的癥狀，日常不正常的生活習慣都可以引起肝火旺的發生。肝火旺是什麼原因造成的?肝火旺的癥狀有哪些?

肝火旺是什麼?

中醫用「火」來形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火癥狀有心火和肝火兩種。

肝火旺在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。但也必須看醫生進行藥物治療。肝提供人體造血功能，是人體主要血臟之一，肝造血是根據人體吸收營養和精神而調節產生功能的，一旦人體營養供不應求而精神又出現紊亂就會抑制肝造血，血里也含有水份，血不暢，氣不順時，人體其它器官就會以缺血而降低自身功能，嚴重地會引發肝自身病變和其它器官病變。不嚴重時，會出現皮膚乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。

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