女性應該注意的性生活禁忌

性健康是生殖健康的一個重要標誌。性乃人之天性，但是一旦因為不正確的性生活方式導致了生殖系統出現問題，給夫妻雙方帶來不同程度的疾病困擾，女性由於特殊的生理結構，很容易被細菌感染引發炎症，如何保持私處健康？首先從保持正確的性生活開始，一滴水品牌精油提示女性在性生活中以下問題需要注意。

在情享受性生活愉悅的同時，也要養成良好的性衛生習慣如保持外陰的清潔和乾燥、遵守禁忌、選擇合適的性生活時間、恰當掌握性生活的頻度，才能做到情愛交融、遠離私處感染。

一、嚴格遵守女性各期對性生活的禁忌

月經期：關鍵在於女方態度，從生理角度看，月經期宮頸口較松，子宮內膜剝脫後存在創面，性生活易增加生殖道感染的機會。其次，性生活會使盆腔充血加重，可能引起月經過多、經期延長、淋漓不盡或腰酸腹脹等不適癥狀。

妊娠期：《中華婦產科學》第三版明確：妊娠初3個月應避免性生活，因此時胎盤尚未形成，胚胎髮育還不穩固，性衝動引起的盆腔充血、子宮收縮，有可能導致流產。妊娠末3個月必須嚴禁性生活以預防早產、胎膜早破、繼發出血、感染等，所以，妊娠初3個月和妊娠末3個月還是盡量避免性生活。

產褥期：女性在產後的6周時間是醫學所指的產褥期，在產褥期，女性在懷孕期間出現變化的全身器官(除乳房外)逐步恢復或接近非孕狀態。由於子宮恢復較慢，陰道一直有惡露排出，故這一時期不要有陰道性交，以免發生子宮感染。分娩後生殖器一般需6~8周才能復舊，建議產後至少8周內應嚴禁性生活，如惡露未盡更應延遲。

哺乳期：哺乳期女性生殖器處於暫時萎縮狀態，組織比較脆弱，性生活活動可能造成組織創傷，甚至引起出血，男方應注意避免動作粗魯。此外喂哺嬰兒會使女方勞累疲乏，性慾隨之減退，男方亦應體諒，適當節制性生活。

二、恰當掌握性生活的頻度

很多性生活的頻度應根據雙方性能力進行調整。一般情況下，青年人每周2-3次，中年人1-2次，隨著年齡的增長，頻度可逐步減少。掌握的尺度可根據性生活雙方是否感到疲乏為原則。夫妻之間性要求的強弱往往不同，必須從愛護、體貼對方出發，恰當地安排好性生活的頻度，才能爭取性生活的和諧。

三、選擇合適的性生活時間

很多性生活時機最好選擇在晚上入睡以前，以便充分休息的時間。清晨起床前性生活可能會影響白天的工作學習。但性慾的激發很難在事先擬定，最佳性生活時機應是雙方都有性要求的時刻。在性生活實踐中，如能逐步養成習慣，盡量選在入睡前性生活，將有利於身心健康。

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