為什麼體寒還容易上火？

相信大家都有"上火"的經歷，比如夏天天氣炎熱引起身體燥熱，臉部長痘長斑、口舌生瘡、大便乾結。很多人真的以為是自己身體火太大，可是再看看自己大魚際發青的手、冰涼涼的大肚子，胖大的舌體。。。

你肯定在想為什麼明明體寒，還容易上火？

上火是個什麼鬼？

中醫將"火"分為實火和虛火，但是現在單純有實火的人越來越少了，大部分都是虛火。而虛火實際上就是由寒引起的。

舉個例子：當年日本侵略中國，佔領了我們的家園，我們被迫轉移到了山林間。只有把敵人消滅，我們才能回到自己的家園。

我們「上火」也是這個道理，根源在於體內的寒太重了，把熱排斥在外，而火的性質是「上炎」，往上走，因此各種「上火」癥狀也就出現了。口舌生瘡、臉犯油光、長痘、失眠、頭暈耳鳴、便秘等等。

上火了吃敗火藥，對嗎？

上火了，很多人就認為應該吃點消炎藥、菊花茶、涼茶、西瓜霜等等這些來敗敗火。其實這些所謂能敗火的葯，只能消滅自己的人，助長敵軍勢力！

不信吃吃試試，可能吃一兩次暫時管用，但是上火的情況還會反覆出現，而且越來越嚴重，一般體弱的人群表現更加明顯。

為啥？因為寒涼傷了脾胃！

脾胃越虛，體內寒濕就會越重。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛，氣血津液不足，身體更容易燥熱！

這樣做，終結身體上火！

脾腎是身體先後天之本，負責給身體提供動力，身體動力不足，氣血循環變慢，就容易停滯，即為寒。所以如果想根治「上火」一定要恢復脾腎功能，加快氣血循環，把寒排出體外，熱自然能回到原位。

絕對不要做什麼？

喝涼茶、涼湯、冷飲等性質寒涼或者溫度寒涼之物。寒涼傷肺，也給身體造成了更大的傷害。

上火了怎麼辦？

實火的治療是用清熱、降火的瀉法，虛火則是用補法。

1、只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的葯都是對症的，連吃三天肯定降火。

2、對於虛火，普遍存在，現在上火絕大多數是虛熱居多，當然也有實熱，還有虛實並存的。當大量寒濕正悄然進入你體內，自然腎火就越來越不足，真正的腎火就守不住，往頭面部跑，寒濕越重，虛火就越來越大。而如果錯誤的採用瀉火、清火、降火的寒涼藥物進行治療虛火，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大。

而當有虛熱干擾時，會出現入睡慢，睡覺質量差、易醒，容易被嚇到，多夢甚至夢話，大便干色黑，小便清長夜尿多，動則汗出（冷汗），感冒總是連發扁桃體腫大甚至腺樣體腫大，中耳炎，牙周炎，反覆性口腔潰瘍等等。

寒濕重時表現的癥狀：

1、面色發白、發青、發暗、發黑代表體內可能有寒。顏色越是發暗，就代表寒濕越重。

2、舌苔發白，代表體內有寒濕。

3、反覆的口腔潰瘍，代表體內有寒。

4、口臭時舌苔發白，代表體內有寒。

5、咳嗽時痰是稀白的，代表體內有寒。

6、流清鼻涕，代表體內有寒。

7、流出的汗是涼汗，代表體內有寒。

8、愛打噴嚏，特別是早上起來，遇風噴嚏不斷，代表體內有寒。

9、感冒發熱時渾身感覺冷，代表體內有寒。

10、經常腹痛、腹瀉，代表體內有寒。

11、臉上長痘和斑，代表體內有寒。

12、長濕疹、牛皮癬、白癜風，代表體內有寒。

13、手、腳長年冰冷，代表體內有寒。

14、腳踝浮腫，代表腎虛、腎寒。

15、四肢關節疼痛、頸肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等癥狀，代表體內有寒濕。

疼痛的部位越多，時間越長，代表體內寒濕越重。

祛寒濕的方法：

1、首推艾灸法

艾灸最初主要是用於治療寒症的。 艾灸的熱力和藥效可以直接作用用病灶處，把寒濕排出去。艾灸時，若灸出水來（濕乎乎的），或者水泡，也說明體內寒濕比較重，堅持艾灸一段時間就好轉了。俗話講，寒濕一除，百病消！

【灸療取穴：太溪、血海、足三里、三陰交、湧泉】

艾灸方法：可用艾條懸灸或隨身灸，用艾條懸灸每穴施灸10-20分鐘，用隨身灸每穴施灸30-50分鐘。

2、揉臍法

揉臍具有簡單易學，直接作用於病根（腹部是寒濕集聚地），容易堅持等特點，長期堅持會健康長壽，體力充盈！

3、拍打拉筋

針對由於受寒濕引起的腰腿疼等有立竿見影的效果，拍打可以直接快速排出體內的垃圾以及寒濕氣。