家長跑步能給孩子帶來什麼樣的影響？

年前，我們收到了一封特殊的投稿。這篇文章寫在方格本上，作者的字跡稚嫩而清秀，一上來就抓住了小編的眼球：

是的！這是一篇小學生作文！作者是深圳某園小學六年級的陳萌萌，講述了她眼中的大人跑步的故事。

>> 原文如下：

一個令我敬佩的人

我們家是一個愛運動的家，從外公到媽媽再到爸爸，無一例外，這都是我舅舅帶的頭。濃密的眉毛，大大的眼睛，不算高的鼻樑上架著一副黑色的方框眼鏡，這就是我的舅舅。

我的舅舅十分愛運動，從多方面都能看出來，也讓他全身充滿了一種正能量——堅持，這種堅持時時刻刻都散發著，就是過年也一樣。還記得去年過年，外婆七十大壽，我們全家都回了老家，大年初一，當人們還都在夢鄉時，早晨五點，舅舅帶著爸爸和外公出門跑步了。他們繞著大街小巷跑到快吃中午飯時才回來，大汗淋漓的，我問舅舅：「好不容易過年，怎麼一大早就跑步？」「跑步這種事情就是要堅持啊！做任何事都一樣，要有恆心，千萬不要半途而廢！」舅舅的話我銘記在心。

舅舅身上的堅持在他的微信朋友圈也能體現出來。他開了微信運動，每天截圖轉發，每天堅持，每天努力，前一個月，他還參加了糾正跑步姿勢的班，「老師誇我姿勢好，根本不用糾正。」舅舅在朋友圈裡發了這段話，話裡間充滿了自豪。他還參加了深馬，那是他第一次報全馬，最後，他順利跑下來了，脖子上掛著的獎牌和汗流浹背的樣子讓他感覺所有努力都是值得的！

前幾天，快期末考試了，巨大的壓力、超量的作業和幾個期末考試使我覺得泰山壓頂，緊張得快喘不過氣來，有一天，晚上學而思期末考，第二天學校期末考，當天還有十分多的作業，晚上下課，老師拖堂到了9點30，回到家已是近10點，媽媽說：「要是覺得壓力太大先不要學作業，先複習，假如時間太晚我就跟老師說聲。」我正想說好，腦子裡閃過舅舅對我說的話，便對媽媽說：「不用了。」我提高了效率，寫完作業趕緊複習，終於，我在期末考試中取得優異的成績，這也有舅舅的功勞啊！

這就是我最敬佩的人，他熱愛運動帶動了整個家，堅持的品質鼓舞了我。這，就是我的舅舅。

陳萌萌，熱愛運動，校運會跑步200米多次獲得前三名

大人的一言一行都可能會給小孩帶來影響，更不用提一個可以堅持數年的習慣。「其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。」因此，沒有比以身作則更好的教育手段。陳萌萌的舅舅便是親身用堅持跑步為全家帶來了積極向上的正能量！

>> 於是，我們聯繫到了陳萌萌的舅舅，讓他親自聊了聊自己的跑步故事：

說起跑步也有好幾年了，當時為了減肥，辦卡去了健身房，堅持了幾個月，發覺效果也不明顯，後來發現跑步減肥很經濟實惠。

剛開始的時候都是晚上跑，當時體重太重，只能快走，跑兩步膝蓋就疼，就每次5KM一小時的堅持了好幾個月，體重控制了些下來後，就開始慢慢跑起來了。跑了一段時間後，就發現小腿開始疼了，網上查了下，發覺好像是脛骨骨膜炎了，然後就自己買了一堆膏藥貼。斷斷續續，不是很疼就繼續跑，太疼了就休息幾天。傷痛一直持續著，期間也是想盡各種辦法，壓縮褲、壓縮腿套、護膝、護腳腕......跑鞋也買了一堆。一番裝備輪換後，疼痛緩解了一些，但是仍未完全消去。

後來聽朋友介紹，姿勢跑法可以減少疼痛。就自己找書看、找視頻練，剛開始自學開跑確實痛苦，就這樣自己跑了有幾個月，後來還參加了個線上半馬，居然全程後腳跟不著地跑完（後來想想跟腱沒拉斷也是萬幸）。每天10公里，只要是能跑的情況下，都以10公里1小時內完成為目標。過年回家也不放過，這不大年初一跑步，我外甥女還寫了作文，提了他的感想，向舅學習做事要堅持的事呢？

可是就這樣一直傷痛一直跑步也不是個事啊，今年3月右腿腓骨長肌拉傷，連路都快走不了，期間去了廣州中山三院拍了片子（當時擔心骨裂）、去了廣州正骨醫院，開了一堆葯又是吃的、又是泡的、又是敷的；差不多2個月沒能跑，好點時候就只能快走了。

轉眼到了9月份疲於跑這個線上半馬、那個線上半馬，跑量過大，而休息又不到位，再次9月底左腿腓骨長肌拉傷。之前報的9月份的劉瑾青教練的姿勢跑法的班報晚了，沒能報上，然後就報了10月份的班。等到上課了，拖著一瘸一拐的腿打醬油去了。本來沒想到有啥收穫，因為「跑步，該怎麼跑」「跑步革命」這兩本書都看過，姿勢跑法的視頻也看過不少。但是上第一堂課就給了我很大的啟示，原來姿勢跑法的後腳跟是要落地的，原來我之前一直是墊腳在跑。雖然當時我腿疼跑不了，也沒能錄像跑姿，但是我知道我該怎麼跑了。 11月繼續回爐認真學習，關鍵姿勢、落下、拉起，在11月底帶著腿傷參加了深圳南山半馬，12月又參加了寶安全馬、深馬全馬，完成了我的首個半馬、首個全馬。姿勢跑法讓我沒有傷痛困擾，現在在積極準備訓練，爭取3月份清馬PB430。

我決定在跑步的路上堅持地跑下去。在跑的過程中，體重也從88KG降到了現在的78KG（我自己覺得75KG比較合適，呵呵），也影響了很多人，同時因為一直持續不斷的努力，也帶給了其他人正能量。

看完舅甥倆的故事，小編只想給家裡打個電話：

「媽！下班帶上你閨女出門跑步吧！」